勤做家務(wù)也健身

總認(rèn)為自己身體底子好，用不著健身身體照樣好。年初一體檢，輕度脂肪肝，驚恐之下不得不把健身排入了我每日的時(shí)間表。

我選擇的健身方式絕對(duì)與眾不同。我愛(ài)人身材苗條且多年不變，別的同事開(kāi)玩笑說(shuō)是受我虐待干家務(wù)多累的。這玩笑讓我靈機(jī)一動(dòng)，做家務(wù)也有運(yùn)動(dòng)量呀，有運(yùn)動(dòng)量就對(duì)身體有鍛煉，還能討老婆高興，于是做家務(wù)成為了我的一種健身方式。

有了自認(rèn)為絕佳的健身方式，我在家里變得勤快起來(lái)。做飯、保潔、洗衣服，這幾樣僅有的家務(wù)被我承包了下來(lái)。我愛(ài)人倒詫異了，平時(shí)油瓶子倒了都不扶的人，怎么一下子成了家務(wù)狂？而我也暗暗為我的明智選擇而得意不已。

我家就兩口人，我和愛(ài)人一天也就晚上在家吃一頓，以前不是將就，要不就是外邊吃。現(xiàn)在，我一回家，立即系上圍裙開(kāi)始忙碌。為了增加點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量，我喜歡做炒土豆絲一類的菜，土豆削皮時(shí)我有意蹲著而不坐凳子，洗菜我更是彎著腰洗了一遍又一遍。原來(lái)我們倆頂多弄倆菜，現(xiàn)在我經(jīng)常一高興就弄個(gè)三菜一湯。菜消耗得快，上超市的次數(shù)就多了，每次步行前往，在超市挑挑這個(gè)選選那個(gè)，做飯鍛煉上肢，買菜鍛煉了下肢。

原來(lái)家里臟不臟我從來(lái)就沒(méi)關(guān)注過(guò)，現(xiàn)在可不行，我吃完飯沒(méi)事的時(shí)候，就抽時(shí)間尋找我的“鍛煉點(diǎn)”。先從廚房開(kāi)始，廚房的墻壁我愛(ài)人一般一周擦一次，現(xiàn)在我一兩天就擦它一次。家里的地板也成了我的“重點(diǎn)勞動(dòng)區(qū)域”，有空了我就擦，先濕布擦兩遍，干布再擦兩遍。我愛(ài)人開(kāi)玩笑說(shuō)，木地板時(shí)間長(zhǎng)了，肯定得被我擦沒(méi)了。我還見(jiàn)縫插針，掃地、刷馬桶、擦玻璃、整理屋子，利用好一切鍛煉點(diǎn)。

原來(lái)洗衣服全靠洗衣機(jī)，現(xiàn)在我手工洗，還專門(mén)買了個(gè)搓衣板和小板凳，洗衣時(shí)我一般都哼著小曲，專家不是說(shuō)音樂(lè)能增加鍛煉效果嗎，我也樂(lè)在其中。

前兩天聽(tīng)廣播說(shuō)，簡(jiǎn)單的動(dòng)作就可以達(dá)到鍛煉的目的。說(shuō)實(shí)話，這做家務(wù)可是其樂(lè)多多啊。哄了老婆高興又健了身，何樂(lè)而不為呢！這不，為了我的獨(dú)特健身法，就是再苦再累，我也要堅(jiān)持到底！

子寒摘自《勞動(dòng)午報(bào)》