別看老媽今年已經(jīng)六十有二,她可是很厲害的踢毽子高手喲!平腳、滾臉、上下飛、前后踢,花樣迭出,左右開弓,讓人看得眼花繚亂,情不自禁地喝彩。
我經(jīng)常感覺腰酸背痛,身體也明顯發(fā)胖。老媽知道后,說:“你一個(gè)年輕人,體質(zhì)還不如我這老太太!”老媽又說:“踢毽子時(shí)通過抬腿、彈跳、屈體、轉(zhuǎn)身等運(yùn)動,能有效提高關(guān)節(jié)的柔韌性和身體的靈活度,還能增強(qiáng)了大腦的反應(yīng)能力。最難得的是,它簡單易行,老少咸宜。”說話間,一個(gè)毽子已經(jīng)塞進(jìn)了我的手里。
還真別說,我這年輕人的確不如老太太,小小的毽子怎么也不聽我的使喚,搞得我手忙腳亂,讓一家人都看我的笑話。可是老媽就是不讓我打退堂鼓,逼著我繼續(xù)堅(jiān)持。在老媽的調(diào)教和監(jiān)督之下,我終于能自如地控制毽子了。在老媽的帶動下,我們一家三代還經(jīng)常舉行“家庭踢毽比賽”,既鍛煉了身體,又享受了天倫之樂。
老媽的毽子都是自己親手做的。幾根雞毛加上金屬薄片,到了老媽手中,一眨眼工夫,就變成了一個(gè)漂亮牢固的毽子。老媽的毽子做了好多,碰見左鄰右舍,老媽常常把自制的毽子送給他們,還熱心地指導(dǎo)他們怎樣踢毽子。雖然只是一個(gè)不起眼的毽子,難得的是這份心意,大伙兒都樂呵呵的。特別是一幫退休的老頭老太,也跟著老媽玩起了毽子,不亦樂乎。
每天日暮時(shí)分,小區(qū)的空地上,就有一群老當(dāng)益壯的身影,成了我們小區(qū)一道靚麗的風(fēng)景線。
文/趙青新 摘自《保健時(shí)報(bào)》