情緒的“垃圾車(chē)定律”

16年前，我經(jīng)歷過(guò)這樣一件事。那天，我倉(cāng)促上了一輛出租車(chē)，準(zhǔn)備前往紐約中央車(chē)站。我們正行駛在正確的路線中，突然，在我們前面的一輛黑色的汽車(chē)從停車(chē)位沖撞了過(guò)來(lái)。

出租車(chē)司機(jī)猛地剎車(chē)，車(chē)子打滑了一下，僅僅差幾英寸就與那輛車(chē)相撞?？墒悄俏凰緳C(jī)，居然搖擺著腦袋，沖著我們污言穢語(yǔ)破口大罵。然而，出租車(chē)司機(jī)只是一笑置之，然后還跟那位家伙揮手致歉。

于是，我說(shuō)道：“為什么你這樣做呢？這個(gè)混蛋差點(diǎn)毀了你的車(chē)子，還差點(diǎn)讓我們進(jìn)醫(yī)院。”

這個(gè)時(shí)候，出租車(chē)司機(jī)告訴我，“許多人就像垃圾車(chē)。他們滿載著垃圾:挫折、憤怒或者失望東奔西跑。隨著他們的‘垃圾’不斷積累，他們需要一個(gè)地方傾卸。這就是所謂的情緒的‘垃圾車(chē)定律’。如果你阻礙他們，他們將會(huì)把‘垃圾’傾卸在你身上。當(dāng)有人想要傾卸在你身上，請(qǐng)不要嘗試一個(gè)人去接受。你只要一笑置之，揮手致歉，祝他們一切安好，然后離開(kāi)?！?/p>

在工作中，在家里，或者在街上，多少次我會(huì)讓垃圾車(chē)傾卸在我身上，多少次我接受了他們的垃圾，然后把它傳染給別人！但是，那天我告訴自己，“我再也不會(huì)這樣做?！北荛_(kāi)“情緒垃圾車(chē)”的最好方法就是揮手致歉，然后離開(kāi)。

如果從現(xiàn)在開(kāi)始，你讓更多的垃圾車(chē)從你身邊穿過(guò)，那么你的生活會(huì)比現(xiàn)在更快樂(lè)。

文/李正華 摘自《健康時(shí)報(bào)》