男人哭吧，不是罪！

幾年前的一個夏天，一次很正式的宴會上，突然聽到了一位老先生的死訊。我立即木木的了。

老先生是一家報社的編輯，曾給最初投身于文字生涯的我，以默默的扶助。我與老先生的交情，自始至終是淡如水的君子之交。我甚至從未對他說過一句特別的感激的話，他與我的全部交談，都是關于文字的。但是，心與心的默契，不需要語言，我想起老先生的時候，一直有種想起父親般的感覺。

于是，在那個宴席上，在那個噩耗到來的時候，一股熱流直沖我的眼眶，我忙低下頭，將它們擋回了。我想，我不能讓淚水在這個時候落下來，否則會破壞了別人的情緒，更會讓人笑話我。但強忍著這淚水實在令我難受，我有一種身心分裂的苦痛。終于，我哽咽了，忙站起來，跑出餐廳。我想，在同席的人看來，這個哭著跑出去的男人一定很像一個女人。

我跑到餐廳的外面，站在那里，任淚水肆意地流淌，我哭了個淋漓盡致。

哭泣的男人被主流文化蔑視，這樣的男人顯得太軟弱，不足以承受痛苦；太不能克制感情，沒有深沉自然也不會有深刻；太情緒化，太女性化，陽剛不足陰柔有余不像個男子漢……

但是，當我哭泣的時候我真的感覺很舒服。

我們有必要考究一下人何以會哭泣了。

痛苦是一種精神現象，哭泣是一種生理現象。后者是對前者所帶來的壓力的自然調解，是一種釋放。哭泣是我們的一種自然康復過程，是我們保持身心健康所需要的。

兒童是沒有關于哭泣的禁忌的，當他們受了傷害，或他們的欲求得不到滿足(這也是傷害的一種)，他們便會自然而然地選擇哭泣。一旦他們得到愛撫和關注，他們的哭聲便會一點點降下來，注意力得到轉移，所受的傷害漸漸淡去。沒有文化束縛的兒童為我們提供了生物體最自然的自我療傷的方式，對傷害的最自然的反應。我們的精神緊張通過哭泣得到緩解，能夠平靜地對待傷害。

但是，成年人，特別是中年男人，卻被剝奪了通過哭泣自我療傷的權利。我們被告知，男人哭泣是沒有骨氣的表現，我們再痛苦也要強挺著，最少也要有淚往肚子里咽，絕對不可以讓它流出來，更不能當眾流出來。否則，我們的男性氣概便會受損，我們作為一個男人的尊嚴便將受到指責。人們會說我們懦弱、不可靠、不穩定、不成熟，甚至精神有問題。如果哪個人膽敢冒天下之大不韙，在痛苦的時候任意哭泣，他可能會受到新的傷害——公眾社會認為他不像個男人的傷害。作為一種正常的生理反應，我們卻要為之承受輕蔑與奚落，我們何罪之有?

男人被要求不哭泣，還緣于另一種觀念：男人對痛苦的感覺比女人輕，也不像女人那樣容易被傷害。但是，任何一個略有些生理常識的人都應該知道，作為男人，我們的神經系統與女人是一樣的，我們面對痛苦與傷害時的生理反應也是與女人相同的，如果我們的心受傷，它并不會比女人的心少流血!我們是與女人一樣完整的人呀!

那么，我們為什么沒有權利哭泣?難道男人便不需要從傷害中恢復嗎？哭泣并不意味著我們軟弱，當哭泣帶去我們的痛楚時，我們才真正地更為強大。眼淚什么也說明不了，只能說明我們是正常的、有血有肉的人。如果一個男人在創傷面前不哭泣，我倒真要懷疑他的生理或心理是否有些什么不正常。

如果我們該哭泣的時候卻選擇了沉默，我們會怎樣?我們將苦痛壓到心底，在那里發酵。最終，我們將受到更大的傷害，而這種傷害很可能轉移到對他人與社會的負面影響。即使基于對人類與社會的熱愛，我們也要適當地哭泣。

當我們將喜怒哀樂隱藏在心靈深處時，我們會有一種不可告人的羞恥感。由于長期壓抑自己的情感，我們在性格上會變得非常僵化，無理的剛愎、頑固，或者冷酷、無情、殘酷，或者成為一個木訥的男人。其結果可能造成我們心理上的矛盾，甚至形成精神上的崩潰。

男人們立即行動起來，打倒對我們的奴役與傷害，拋棄也許已經內化了的觀念毒瘤，在該哭泣的時候想到哭泣，在想到哭泣的時候隨心所欲地哭泣!不要說什么：“我已經不會哭泣了。”哭泣的權利是上天賜予我們的，即使你已經二十年沒有哭泣了，你仍然可以恢復這一自然的康復過程。

文/明君 摘自《相約健康》