老友“三談”樂在其中

我今年80歲，老友們多數(shù)已年逾古稀。老友之間常常互通情報，隨意交談。我們交談有三種方式：面談、電話談、信談。這三種交談方式各有特點：面談，當然是最好的方式，幾個人走在一起，可以隨便談談所見、所聞、所遇、所思，各談各的想法，議論一番；電話談，很方便，拿起聽筒接通電話就可以與對方交談，很及時、很暢快；信談，雖然要經(jīng)過構(gòu)思、動筆的過程，還要通過郵寄，但互通書信見之文字，精彩段落可以反復閱讀，富有回味。這三種交談方式，我常常是輪番使用。以電話談為多，差不多天天能與老年朋友交談，好像常常有老年朋友在身旁。

老友之間交談，由于經(jīng)歷相同，年齡相近，互相了解，雙方交談很投入，很隨便，想到什么就談什么，可以談國家大事，也可以談生活瑣事。我們通常是談身體近況，談各自愛好，談待人處事，談保健養(yǎng)生，談人生感悟。這種交談，內(nèi)容實在，形象具體，可以互相啟發(fā)，取長補短，增長知識，富有情趣。實際上，這是在交流日常生活之情感，總結(jié)已走過路程之經(jīng)驗，探索健康長壽之方向。

我在實踐中體會到，老友三談，有利于互相了解，有利于增進友誼，有利于減少老年孤獨感，有利于充實晚年生活內(nèi)容。一句話：有利于身心健康，樂在其中。

文/姚鐫明 摘自《養(yǎng)生月刊》