未來這樣抗衰老

免疫能力抗衰老 科學家認為免疫能力的下降與衰老的發生有關。如何設法將年輕時強有力的免疫力貯存起來，等到身體衰老、免疫功能瀕于衰竭之際重新輸入，以恢復年輕時的抵抗力，延長壽命，這是值得探索的問題。有人提出，在年輕時，即20～30歲時將人的淋巴細胞(尤其是T細胞)取出，貯存在零下100℃的液氮中，在冰凍情況下，細胞是休眠的。30～40年以后，到了60歲，人體出現衰老和免疫功能低下時，將貯存的T細胞注入體內。由于是自己的細胞，不會發生排斥反應，而貯存的免疫能力在衰老機體內產生了抗衰老作用，生命活力有希望得到激活。

降低體溫延長壽命 科學家估計，只要讓人的體溫下降幾攝氏度就能使人的生命延長30年。他們設想，用一些藥物作用于下丘腦體溫調節中樞，可以將體溫降至37℃以下；或者用生物反饋的途徑，用意志迫降體溫也可以達到長壽的目的。

遺傳工程更換老化基因 科學家提出遺傳基因是衰老的關鍵，基因出現的錯誤引起衰老的發生。有的學者甚至假定存在著衰老基因，由于老年時該基因的活動，才使機體生命運動終止。用遺傳工程技術能夠修補發生了差錯的基因，或導入新的人工合成的年輕基因去更換老化的基因，或者切除衰老基因，從而復壯衰老的機體。

用藥物控制體細胞衰老 細胞老年學研究揭示，控制細胞分裂速度的奧秘位于細胞核內，核內的DNA控制著生命的長短。人們以各種藥物處理培養細胞，發現維生素E可使培養細胞分裂的代數延長，用氫化可的松也能獲得同樣的效果。這些試驗說明，細胞的壽命是能夠用藥物來加以控制延長的。老年學家們預言，不久的將來會有越來越多的抗衰老藥物問世，而它們的作用也會越來越有效。

最好的解決辦法就是：經常改變姿勢，每隔45分鐘左右休息3～5分鐘，哪怕只是在辦公室里倒杯水、稍微活動一下也好。

慎吃巧克力、酸奶

硬奶酪或肉類熟食容易引起偏頭痛，巧克力、酒精(特別是紅酒和啤酒)、某些水果、酸奶、味精和剛出爐的面包也會引發頭痛。不單單是冰淇淋，還有其他冷的食物都會引起頭痛，這很可能和突然的冷感傳到口腔或咽喉組織有關。

別“壓”出頭痛來

當感到焦慮、有壓力、緊張、疲倦，或是發生便秘時，大多數人會發生一種時而發作又頗為常見的頭痛，尤其是壓力可以使人頭痛。這種緊張性頭痛通常是整個頭部及頸部感到疼痛，而且很少只痛一邊。如果你能把壓力分散開來，讓“忙時”不要太忙。見縫插針地娛樂一下，“閑時”也不要太閑，肯定會幫助你遠離頭痛。

另外，有關研究還表明頭痛和抽煙是有聯系的。而且煙的尼古丁含量越高，頭痛的發生就越頻繁。

結語：很多人都有過頭痛的經歷，由于頭痛太常見，所以許多人對其并未引起足夠的重視。其實有些頭痛是嚴重疾病所引起的，對這些頭痛我們不可掉以輕心，一定要警惕，并且要及早診治才好。