加濕器使用不當 不防病反致病等

加濕器使用不當 不防病反致病 張政修

冬季，為了改善室內的干燥環境，許多家庭都用上了加濕器，而在人們享受著濕潤空氣的同時，室內的各種細菌也在這樣的環境中生長繁殖，這些細菌就是引發肺炎和呼吸道疾病的元兇。

空氣加濕器若使用不當，同樣也會對人體造成一定的傷害。專家提醒使用者在使用時注意以下幾點：

關節炎、糖尿病患者慎用空氣加濕器．潮濕的空氣會加重關節炎、糖尿病的病情，故一般不建議該類患者使用。若該類患者確需要使用加濕器去減少一些呼吸道并發癥的發生，應與專科醫生商量溝通確定合適的濕度，以穩定原發病的病情。

按照說明書的指導，定期清潔加濕器。如果加濕器本身不衛生，病菌就會隨水蒸氣漂浮在空氣中，對人體的健康同樣會造成危害。

不能直接將自來水加入加濕器因為自來水中含有多種礦物質，會對加濕器的蒸發器造成損害，所含的水堿也會影響其使用壽命。自來水中的氯原子和微生物有可能隨水霧吹入空氣中造成污染。如果自來水硬度較高，加濕器噴出的水霧中因含有鈣鎂離子，會產生白色粉末，污染室內空氣。

隨時根據天氣情況、室內外的溫度調節加濕器的濕度。據了解，不少患者都只在剛開始購買空氣加濕器的時候調整濕度，使用以后就很少再去調節。這樣會使加濕器的作用大打折扣，一旦天氣下雨，室內外濕度上升，加濕器的濕度仍不調低，無形中就增加了濕度，既使人感覺黏糊糊的不舒服，長時間使用也不利于人體的健康；若天氣變得過于干燥，而加濕器的濕度仍不調高，則削弱了加濕器的作用。

加濕器應每周清洗一次 加濕器應該每天換水，而且最好一周清洗一次，以防止水中的微生物散布到空氣中。清洗時用軟毛刷輕輕刷洗，水槽和傳感器用軟布擦拭，水箱裝水后晃動幾次倒掉即可。長時間不用應把水箱中的水倒干后，清洗擦干加濕器的各部分再收藏。選擇購買什么樣的加濕器應根據自己家的需求，如是否有老人、孩子等。

此外，空氣的濕度也不是越高越好，一般濕度為40％～60％，人體都會感覺良好。一旦空氣濕度低于20％，室內的可吸入顆粒物增多，則容易使人患上感冒。在空氣濕度為55％時，病菌較難傳播。但若空氣濕度太高，如超過90％，會使人體呼吸系統和黏膜產生不適，免疫力下降，對老年人尤其不利，會誘發老年人患上流感、哮喘、支氣管炎等病癥。

長期用加濕器的家庭，使用時最好配置濕度表，將室內濕度保持在一定范圍；另外，長時間使用加濕器，并不利于人體健康。

用燕麥洗澡可以止癢 吉香蘭

燕麥是有益健康的食品，這是大家所熟知的。燕麥還是沐浴佳品，這一點則鮮為人知。

燕麥作為沐浴佳品的作用主要有兩點：首先，燕麥的粒狀組織結構、水溶性和非水溶性纖維的存在，使其具有很好的吸收性，因而清潔作用很強，能夠有效清除深層皮膚中的污垢。第二，燕麥含有很多改善皮膚的營養成分，比如二氧化硅，可以減輕或治愈不少皮膚病。在所有谷類中，燕麥的氨基酸含量最高，并且種類均衡，是鎖住皮膚水分的重要媒介。因此，燕麥的滋潤效果相當顯著，特別是對于干性皮膚的人而言。

由于燕麥是天然植物，作用溫和，因此對于嬰兒及有長期皮膚問題的人非常適用。不過，專家提醒說，最好不要直接將燕麥片放人洗澡水中，否則營養成分不容易完全溶解在水中，使用前最好把燕麥細細磨碎。

現提供一個用燕麥洗澡的方法：將半杯燕麥片、1/4杯牛奶、2湯勺蜂蜜混合在一起，調成干糊狀，然后將這些原料放入一個用棉布等天然材料做成的小袋子中，將其懸掛在浴缸的水龍頭下，流水就會均勻地將燕麥的營養精華稀釋，沖人浴缸中。

如果沒有條件，也可以用另一種簡單實用的方法代替：將1/4杯燕麥用一些溫水混合好，調成糊狀。用手直接涂抹在發紅、發癢的皮炎患處，或者干燥的手肘、足跟、腿部，然后用溫水沖凈或者溫熱毛巾擦干凈即可，每天涂抹1～2次。

此外，專家提醒人們，雖然食用的燕麥片就能用來洗澡，但選擇時一定要看清成分說明，盡量不要選擇速食型或添加了調味料的燕麥。