打響護(hù)“胃”戰(zhàn)

胃痛，作為一種慢性遷延性疾病，近幾年來(lái)，患病的年齡層越來(lái)越擴(kuò)大化，波及家庭中的每個(gè)成員，無(wú)論是小孩子還是大人，都會(huì)出現(xiàn)不同程度的胃疾。小并痛若是不加以治療，很可能釀成大問(wèn)題。如果家人出現(xiàn)胃痛，你知道要如何分辨嗎?

寶寶御防守則

“胃”險(xiǎn)軍團(tuán)

1、媽媽親吻給寶寶的病菌

寶寶可愛(ài)的面容和表情，很受大人們的寵愛(ài)，隨時(shí)都會(huì)有一親芳澤的舉動(dòng)。但是你知道嗎?幽門(mén)螺旋桿菌在成年人中感染率已經(jīng)超過(guò)60％，兒童感染率也高達(dá)50％。兒童感染幽門(mén)螺旋桿菌的初始傳染是從母嬰階段開(kāi)始的。比如，已經(jīng)感染的母親親吻嬰兒，嬰兒隨著年齡增大就會(huì)發(fā)病。

2、寶寶不懂吃壞胃

兒童對(duì)饑飽的反應(yīng)不如成年人敏感，這種情況會(huì)造成腸胃的巨大負(fù)擔(dān)，很容易讓胃受傷，出現(xiàn)胃部不適，可能與胃腸道的運(yùn)動(dòng)功能、消化液的分泌、精神心理因素有關(guān)系。

3、當(dāng)心老“胃”也“遺傳”

小孩子容易生病，可能與體質(zhì)和遺傳有關(guān)系。有的小孩長(zhǎng)的很壯實(shí)，吃涼的也沒(méi)有關(guān)系，但有的小孩就不可以，這就是體質(zhì)因素，這種體質(zhì)因素在很大程度上是一種遺傳素質(zhì)，所以，父母腸胃比較弱，孩子有可能腸胃也不好。

預(yù)警信號(hào)

☆ 常有不規(guī)律的腹痛、腹脹、脹氣、嘔吐等癥狀。

☆ 長(zhǎng)期或反復(fù)食欲不振，上腹部飽滿(mǎn)不適或隱痛，燒心，吃飯少，早飽等。

☆ 兒童感染幽門(mén)螺桿菌重要的標(biāo)志就是口腔異味。

護(hù)“胃”戰(zhàn)術(shù)

1 注意飲食衛(wèi)生、食物、餐具，手(小孩有時(shí)很難控制自己，老是把手放在嘴里，就很有可能把各種病原微生物吃進(jìn)去)要非常清潔。爸爸媽媽與小孩吃一樣的食物，成人沒(méi)有任何事情，小孩就會(huì)發(fā)病，主要因?yàn)樾『⒌奈杆崴岫认孪癯扇耍挚鼓芰艿汀?/p>

2 吃蔬菜或瓜果時(shí)，切記要消毒洗凈或削皮。如果家里有因幽門(mén)螺桿菌感染的胃病患者，應(yīng)實(shí)行分餐制，直至治愈。

3 注意局部保暖。睡熟以后腹部要蓋薄被或毯子，避免空調(diào)出風(fēng)口直接對(duì)著孩子身體。

4 平時(shí)應(yīng)定時(shí)定量進(jìn)食；多吃含纖維素食品可降低消化性潰瘍與胃炎的發(fā)生與復(fù)發(fā)率。

上班族 御防守則

“胃”險(xiǎn)軍團(tuán)

1 進(jìn)餐無(wú)規(guī)律

隨著王作壓力的增大和生活節(jié)奏的加快，傳統(tǒng)的進(jìn)餐時(shí)間被打亂，遺忘早餐、延遲午餐、晚餐豐盛，飲食沒(méi)有規(guī)律，對(duì)胃腸必定造成較大損害。

2 office三件“寶”——吸煙、喝酒、濃茶

成年患者常因?yàn)槭秤么碳の杆岱置诘氖澄铮Х取獠琛⑿晾闭{(diào)味品和太甜、太酸、高油脂的食物，而引發(fā)胃病。煙中的尼古丁能破壞正常的胃腸活動(dòng)，使膽囊收縮，堿性的膽汁易于返流入胃，以致破壞胃黏膜，過(guò)量飲酒會(huì)損害腸胃健康，擾亂正常的消化、吸收功能，為誘發(fā)各類(lèi)腸胃疾病提供了條件。

TIPS：一般人以為酒后暍點(diǎn)茶是解酒的好辦法，卻不知茶的咖啡因含量比較高，兩者相互作用會(huì)刺激胃黏膜，不僅不能達(dá)到解酒的目的，反而會(huì)引發(fā)各種胃病。

預(yù)警信號(hào)

☆ 疼痛。這是胃病最常見(jiàn)的癥狀之一。表現(xiàn)形式為上腹部不適或疼痛，可因進(jìn)食而加劇。表現(xiàn)形式有隱痛，刺痛絞痛。

☆ 氣脹。如果脾胃運(yùn)化失職，或者因寒受阻，或者其他因素，都會(huì)導(dǎo)致胃內(nèi)的氣體不能及時(shí) 正常排出 從而導(dǎo)致氣脹。士食脹，由于各種各樣的因素，胃不能正常消化食物，或者腸冑蠕動(dòng)過(guò)慢，都會(huì)導(dǎo)致食脹。

☆ 惡心嘔吐、食欲不振。有時(shí)伴有腹瀉，根據(jù)不同致病因素，可能還伴有出血 發(fā)熱畏寒、脫水和頭痛等全身癥狀。

護(hù)“胃”戰(zhàn)術(shù)

1 合理膳食，盡量定時(shí)進(jìn)餐。不吃生冷、過(guò)熱、過(guò)硬、高脂肪、高膽固醇類(lèi)的食物和濃茶，咖啡等對(duì)胃有刺激的食物：戒掉零食，切忌暴飲暴食、否則會(huì)使胃蠕動(dòng)增加，促進(jìn)胃酸分泌 加重冑壁潰瘍。

2 限煙限酒。吸煙是加重胃炎，胃潰瘍的直接“殺手”。

3 少吃對(duì)胃有刺激性的藥物。某些治療感冒和類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的藥物也會(huì)破壞胃黏膜屏障、或刺激胃酸、冑蛋白酶的分泌，減弱胃黏膜的保護(hù)作用，均能導(dǎo)致胃病。因此，應(yīng)盡量不用或少用損害冑黏膜的刺激性藥物，若病情需要長(zhǎng)期服用刺激性藥物時(shí)，應(yīng)飯后服用，以減輕其對(duì)胃部的刺激作用，并同時(shí)服用胃黏膜保護(hù)劑。

4 保持精神愉快。過(guò)度的精神刺激、如長(zhǎng)期緊張、恐懼、悲傷、憂(yōu)郁等都會(huì)引起大腦皮層的功能失調(diào)，導(dǎo)致胃壁血管痙攣性收縮。進(jìn)而誘發(fā)胃炎、胃潰瘍。

老年人御防守則

“胃”險(xiǎn)軍團(tuán)

1、慢性萎縮性胃炎

這是退行性的病理改變，為“半生理現(xiàn)象”。由于病人胃酸減少，可僅出現(xiàn)消化不良、腹脹、食欲減退等癥狀。當(dāng)然對(duì)老人的慢性萎縮性胃炎也應(yīng)予以重視，對(duì)年齡在50歲以上有胃酸缺乏或低胃酸者應(yīng)定期復(fù)查。

2、慢性胃炎

一些老年患者的慢性胃炎很重，或正處在胃炎活動(dòng)期，卻常缺少自覺(jué)癥狀。老年人感覺(jué)較遲鈍，大部分老年人患有慢性胃炎時(shí)，平時(shí)并無(wú)自覺(jué)癥狀，而是以合并消化道出血或癌變作為首發(fā)癥狀。

3、與環(huán)境因素有關(guān)的身心病

社會(huì)環(huán)境的變化刺激是重要因素，如退休后的失落，家庭內(nèi)部的不和，不能正確處理周?chē)娜穗H關(guān)系等因素，這些都可引起情緒波動(dòng)，易造成潰瘍。所以說(shuō)消化性潰瘍也是一種身心疾病。

預(yù)警信號(hào)

老年人的胃病與年輕人有所不同，有其自身的特點(diǎn)，比如人到中年以后，胃黏膜萎縮性改變就相當(dāng)普遍。再有，老年人的冑病癥狀常不典型。

☆ 上腹不適是最常見(jiàn)的初發(fā)癥狀，約80％的患者有此表現(xiàn)，與消化不良相似。這些癥狀往往不被患者所重視就醫(yī)時(shí)也易被誤認(rèn)為是胃炎或潰瘍病。如有下列情況，應(yīng)進(jìn)行詳細(xì)檢查，以免漏診，士近期出現(xiàn)原因不明的上腹不適或疼痛，經(jīng)治療無(wú)效 要及時(shí)就醫(yī)。

☆ 有胃潰瘍病史，近期上腹痛的規(guī)律改變，且程度日趨加重。如癥狀有所緩解，但短期內(nèi)又有發(fā)作者，及時(shí)做進(jìn)一步檢查。

☆ 原因不明的厭食和消瘦，很可能就是早期胃癌的初步癥狀，需要引起重視。早期胃癌患者 般無(wú)明顯的體征 大多數(shù)患者除全身情況較弱外，僅在上腹部出現(xiàn)深壓痛。

護(hù)“胃”戰(zhàn)術(shù)

1 避免過(guò)度勞累，加強(qiáng)體育鍛煉。

2 注意節(jié)制飲食，有煙酒嗜好者應(yīng)注意限量。

3 補(bǔ)充維生素C：維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用。能有效發(fā)揮冑的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此。要多吃富含維生素C的蔬菜和水果，剩菜最好不要反復(fù)熏蒸。

4 定時(shí)進(jìn)餐，睡前不宜飽餐，慢性胃潰瘍患者應(yīng)少食多餐。

5 細(xì)嚼慢咽，以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。

6 保持充足的睡眠和愉快的心情。培養(yǎng)樂(lè)觀的情緒，正確對(duì)待生活中的不良刺激，保持良好的心境。