哺乳時間到了,新手媽媽或因為自身的傷口疼痛,或因為奶水不足等原因,在喂奶的伊始階段,總是對該如何給寶寶喂奶而犯愁。喂奶的姿勢多種多樣,不管采用哪種姿勢,媽媽和寶寶感覺舒服才是最重要的。
“三貼”要領
哺乳姿勢一般不外乎坐姿與臥姿,無論媽媽是坐是臥,都應把寶寶放在胸前的最佳位置。有關哺乳姿勢的描述,產科護士都形象地歸總為“三貼”要領:
嬰兒的嘴及下頜部緊貼媽媽的乳房;
媽媽的胸部與寶寶的胸部緊貼;
媽媽的腹部緊貼寶寶的腹部。
這樣做嬰兒很容易將媽媽的乳頭和大部分乳暈吸入口中。有了正確的喂奶姿勢,嬰兒才能有力地吸吮,并不傷及媽媽的乳頭。
躺著喂坐著喂
側臥
剖腹產的媽媽在最初的一兩天里還無法起身喂奶,這時候可以側臥在床上進行哺乳。媽媽解開衣服,將寶寶放置到胸口位子,輕輕托住寶寶的臀部,或保護著他的小腦袋,讓他緊緊地貼著你的胸口。媽媽用另一只手捏起乳房,將乳頭放到寶寶口中,讓他整個含住。
Tip:采用這個姿勢喂奶雖然相對而言媽媽比較省力,但千萬要注意別在哺乳時迷迷糊糊地睡著了,乳房堵住了孩子的口鼻極易發生意外。
坐姿
等媽媽可以起身時,最好選用坐姿喂奶。可選一個有靠背的椅子。還可事先準備好一個小板凳,哺乳時可以將喂奶一側的腳踩在小板凳上以便抬高大腿,這將方便你抬高孩子的頭部,讓他很容易地靠近媽媽的乳房。
Tip:有時寶寶吃著吃著就會睡著,媽媽可以捏捏他的耳朵,把他喚醒繼續吃飽了再睡。
C式喂奶法
在寶寶剛出生的幾天里,媽媽的乳房會很飽滿,而且很沉。當寶寶順利地吸住了你的乳房后,你可以用空閑的那只手托起自己的乳房,圈在乳頭周圍,讓寶寶吮吸。這種姿勢被稱為C式喂奶法。這種姿勢要求媽媽的四個手指放在乳頭下方,而拇指在上方,成英文字母C的形狀。哺乳中保持手指的位置不變,但不要壓得太緊,否則可能會壓迫乳汁導管。要知道,你是在把乳頭引到寶寶嘴里去,而不是為他擠奶。
Tip:喂奶后應將嬰兒直立抱起,讓他的頭靠在你的肩部,輕輕地拍背,這樣能讓他把吃奶時吸入的空氣通過打嗝的方式排出。
哺乳好幫手
哺乳枕可以讓媽媽的喂奶工作變得更輕松。喂奶時,媽媽將哺乳枕套在腰上或卡在肚子上,把挽抱嬰兒的手臂墊在枕面,這能有效減輕手臂挽抱的疲勞:將嬰兒的臀部貼坐在枕面的凹窩上,能讓寶寶更有安全感、舒適感。
哺乳枕從外形上可分u型和L型的,但作用都差不多,媽媽可以根據自己的實際情況進行選擇。如果你有時間,也可以用海綿和柔軟的布料自己動手做一個,過程并不復雜。