這七種情緒會影響你的健康

最近，美國俄亥俄州大學的研究人員通過實驗發現，一個人情緒的變化可引起其體內免疫細胞因子的改變，從而對其健康會產生一定的影響。開心、樂觀等好的情緒能使人變得更健康；而抑郁、緊張等不良的情緒則易使人患病。那么，哪些情緒會對人體健康產生影響呢?

一、戀愛：臨床研究發現，當一個人處于戀愛中時，其神經細胞生長因子的水平會處于明顯增高的狀態。這會刺激其腦細胞的生長，有助于增強人的記憶力。

二、高興：實驗證明，當一個人開懷大笑時，其身體上會有近400塊肌肉隨著運動。100次的開懷大笑相當于進行15分鐘踩單車的有氧運動。因此，開懷大笑有消耗人體內多余脂肪、保護血管內壁和減少心臟病發作的作用。

三、感激：當一個人懷有感激的情緒時，其大腦中腦下垂體后葉激素的分泌會明顯增多，這會使人的神經系統得到放松，使其壓抑感明顯減輕，并會使其體內各個組織器官的含氧量明顯增加。

四、哭泣：研究發現，當一個人動情地哭泣時，其體內會分泌出大量的激素和神經傳遞素。這些激素和神經傳遞素會使人的血壓降低、脈搏變緩，從而起到緩解壓抑情緒的作用。

五、壓抑：最新的研究結果顯示，一個人若長期生活在壓抑的環境中，其血液中葡萄糖和脂肪酸的含量就會明顯升高。因此，長期生活在壓抑環境下的人易患糖尿病和心臟病，其體內膽固醇的含量也會明顯高于常人。

六、沮喪：一個人若長期處于沮喪或悲觀的情緒中，其體內的復合胺和多巴胺的含量就會明顯降低。而復合胺和多巴胺都具有調節人體對疼痛敏感性的作用。因此，長期處于沮喪或悲觀情緒中的人對疼痛更加敏感。

七、嫉妒：嫉妒是害怕、擔心和憤怒等情緒的混合體。當一人處于嫉妒的心態時，其血壓會升高、心跳會加快、腎上腺素的分泌量會增加。因此，經常出現嫉妒情緒的人易患免疫力低下和失眠等疾病。