治感冒新公式

治感冒新公式

英國愛丁堡睡眠研究中心負責人克里斯·伊齊科斯基發明了一個治療感冒的全新公式：I4＋（X×T3）＋（Y×I1）-A1-T4＋T2-I3＋（2×（P＋P2））＋L1＝治愈感冒。

這一感冒治療公式是伊齊科斯基和同事調查2000人、綜合4組數據后得出的結論。這4組數據是影響病人睡眠質量的4個因素，分別為溫度、光線、位置和睡前飲食。公式中的字母分別代表感冒病人睡前的一些習慣行為。

I4為感冒藥。這些藥劑，特別是含有撲熱息痛成分的藥劑能減緩頭痛等癥狀。

I1代表睡前喝些香甜熱酒。伊齊科斯基認為，這能減輕病人痛苦，但注意不要超過兩杯。

Y指的是打開窗戶通風，這有助睡眠時呼吸暢通。

T2代表睡前洗個熱水澡。這有助于皮膚毛細血管舒張。

病人睡前最好不要看電視(A1)，這會妨礙病人入睡，尤其在鼻塞頭痛時。

穿著襪子上床(T4)和抱著熱水袋反而會讓人睡不著覺。伊齊科斯基說：“人腦想要降低體溫以便進入睡眠狀態。你不應營造過暖環境，當然也不要凍得發抖。”

伊齊科斯基認為，人們另一個常犯的錯誤是睡前吃鎮靜藥，這會影響病人呼吸。