不同體育鍛煉方式對老年人群體質水平影響的比較分析

摘要：探討不同體育鍛煉方式對湖北省老年人群體質水平影響的差異性，并深入分析不同體育鍛煉方式的健身效益，為構建適合湖北省老年人健身指導系統提供參考。運用問卷調查法和實驗法相結合的研究方法。最后結果表明：不同體育鍛煉方式對湖北省老年人BMI、克托萊指數、腰臀比、肩胛皮褶厚度、身體形態指標、收縮壓、舒張壓、脈壓差、肺活量身體機能指標以及體前屈、握力、反應時身體素質指標測試值均存在顯著性差異(P>O.05)。同時通過點估計公式可得，步行對老年人BMI和克托萊指數身體形態指標的效應最大。武術、健身氣功對老年人腰臀比、肩胛皮褶厚度、收縮壓、舒張壓、脈壓差、體前屈、反應時的效應最大。球類項目對老年人肺活量、握力的效應最大。不同體育鍛煉方式對老年人群體質水平的影響存在一定的差異性，老年人應根據自身的興趣愛好，選擇適合自身身體狀況的體育鍛煉方式，同時深入了解不同體育鍛煉方式對其體質水平的改善程度，獲得增強鍛煉的實效性，促進健康。

關鍵詞：老年人；體育鍛煉方式；體質水平

中圖分類號：G 804．49文章編號：1009—783X(2008)06—0066—05文獻標志碼：A

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