益處多多騎車旅游

進入21世紀以來，私人摩托車、家庭小轎車越來越多，華夏大地車如流水人似潮，一片熱鬧繁華景象。但中國仍然是“自行車王國”，騎車上下班者仍占多數(shù)。尤其是雙休日，騎自行車到郊野、農村、風景勝地旅游，仍然是都市打工族、青少年學生和離退休老人的一種時尚。

騎車旅游，一年四季皆宜。春日騎游觀草長鶯飛，夏日騎游聽蟬鳴鳥啼，秋日騎游賞稻黃果繁，冬日騎游沐溫煦陽光。騎游兼推車步游，一路觀賞大自然美景，呼吸山野清新的空氣，旅途中隨心所欲，要騎就踏上車，想歇息就駐足，風光迷人處則多加逗留，平淡之地一掠而過。擇幾處名勝景點攝影留念，自得其樂。如夫婦并駕齊驅，或結三五好友伴騎，午間自己動手搞點野炊，或到景區(qū)酒樓品嘗野味，更可謂浪漫瀟灑走一回！

騎車旅游，兼推車步游，遠比駕摩托乘汽車出游有益于健康。據醫(yī)學、體育專家研究，騎車運動有四點好處：一、促進大腿肌肉的形成，增進下肢各關節(jié)尤其是雙膝關節(jié)的靈活性，對防治“人老腿先衰”及腰腿部關節(jié)炎很有益處。二、騎車前進既要觀前，又須顧及左右，回避來往的行人和車輛，有時還要上、下坡或騎經羊腸小路，故有利于鍛煉提高大腦神經系統(tǒng)的判斷、反應能力。左右腳的輪番蹬踏，也有助于左、右腦半球神經的靈活和功能的平衡。對防治頭痛、失眠、焦慮癥、老年癡呆癥等也有功效。三、騎車時腹肌的收縮，機體能量的消耗，以及全身內臟獲得的輕微震蕩，特別是經常遠距離騎游對心肺功能的增強，是防治心臟病、高血壓、肥胖癥等疾病的妙策良方。四、沿途觀賞青山綠水、自然風光，可使人平日繃緊的神經獲得放松，有利于防治都市疲勞癥。

據研究，享有“綠衣天使”雅譽的郵遞員之所以普遍健康長壽，就是得益于長年累月騎車的鍛煉。歷史上，不少名人均喜歡閑時騎車旅游，以增添生活情趣和鍛煉身體，如革命導師列寧、俄國大文豪列夫·托爾斯泰、法國作家左拉、意大利作曲家威爾第，以及著名科學家——鐳的發(fā)現(xiàn)者居里夫人等等。居里夫人說過：“我非常喜愛騎自行車進行遠游，借以保持腦力與體力的平衡。”

話說回來，騎車旅游，對絕大多數(shù)人而言除須遵守交通規(guī)則、注意安全外，還要考慮自身的體力，旅游景點路程的遠近選擇必須力所能及。啟程之前，先檢修好自行車，帶點飲料、食品，換雙輕便的旅游鞋，戴頂遮陽帽，最好再帶上照相機，趁早上路。結伴騎游者，途中應互相關照，不猛騎快車，謹防飛車出事。悠然慢騎賞景觀光，雙腿不容易疲勞，才可享盡輕松浪漫、富有詩意騎游之樂。