笑對(duì)人生學(xué)金庸

在當(dāng)今市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下，人們面對(duì)日益激烈的競(jìng)爭(zhēng)，精神和心理承受著巨大的壓力。據(jù)中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)資料顯示，自殺在中國(guó)已成為位列第五的死亡原因，僅次于心腦血管病、惡性腫瘤、呼吸系統(tǒng)疾病和意外死亡。

全國(guó)每年約有25萬(wàn)人死于自殺，至少有100萬(wàn)人自殺未遂。自殺死亡占全部死亡人數(shù)的3.6％，女性自殺率比男性高25％，農(nóng)村自殺率高于城市3倍。大學(xué)生、青少年自殺等現(xiàn)象也層出不窮，屢見(jiàn)不鮮。

關(guān)注生命，干預(yù)自殺，最重要是要培養(yǎng)和提高人們健全的心理素質(zhì)和高尚的人格修養(yǎng)。樹(shù)立正確的人生觀和價(jià)值觀，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，接受挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝自我，增強(qiáng)抗御挫折，適應(yīng)社會(huì)的能力。

在這方面，金庸是我們學(xué)習(xí)的楷模。無(wú)論是內(nèi)地，還是港澳臺(tái)，甚至是海外，凡是有華人的地方，凡是接觸過(guò)小說(shuō)的人，很少有不知道金庸的。他雖然事業(yè)有成，但他的個(gè)人生活并不順利。

常言道：人生最難的三道坎就是少年喪母，中年喪偶，老年喪子。而金庸人生之路的這三道坎一個(gè)也不缺。他少年時(shí)代母親病逝；中年第二任妻子也因病去世；1976年10月，在美國(guó)哥倫比亞大學(xué)讀書(shū)的十八歲的大兒子因情感問(wèn)題自縊身亡。此外，金庸還經(jīng)歷了第一任妻子的婚變、戰(zhàn)爭(zhēng)的慌亂、兩次被學(xué)校開(kāi)除等人生磨難。他都頑強(qiáng)地挺過(guò)來(lái)了。

他的經(jīng)歷激勵(lì)人們，人生無(wú)論遇到多大的困難和挫折，都要從容面對(duì)，自殺是軟弱、無(wú)能的表現(xiàn)。金庸奉勸年輕人要多讀書(shū)。他說(shuō)讀書(shū)是人生最快樂(lè)的事情。讀書(shū)可間接地增加人生閱歷，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，增強(qiáng)承受挫折的能力，在遇到挫折時(shí)能理智、豁達(dá)，笑對(duì)人生。

佛道說(shuō)的“破我執(zhí)”，就是說(shuō)要放下執(zhí)著心，別較勁。人在較勁中除了深刻地看到自己的無(wú)助，什么都得不到。認(rèn)清自己，確定一個(gè)切合實(shí)際的人生目標(biāo)，以一顆平常心去對(duì)待生活、學(xué)習(xí)和工作。

在不同的境遇下，既不畫(huà)地為牢，作繭自縛，也不去貪求奢侈；待人處世，寬容實(shí)在；榮辱得失，如過(guò)眼煙云；淡泊以明志，寧?kù)o以致遠(yuǎn)，進(jìn)退從容。不管遇到大喜或大悲，都能泰然處之，不為喜所動(dòng)，不為悲所傷，以平和的心態(tài)從容面對(duì)，保持和諧愉悅的心情。

有了這樣的積極樂(lè)觀心態(tài)，自然而然就會(huì)達(dá)到安心的境界。如果欲望過(guò)高，不切實(shí)際，現(xiàn)實(shí)與目標(biāo)脫離，達(dá)不到期望值，就會(huì)出現(xiàn)焦慮、抑郁、憂愁、悲觀等等眾多的心身疾病，嚴(yán)重者則產(chǎn)生自殺觀念，走上不歸之路。

現(xiàn)代社會(huì)工作節(jié)奏越來(lái)越快，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制下競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，要具備良好的社會(huì)適應(yīng)能力，就必須學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)心態(tài)，不僅身體健康而且要心理健康。讓大腦經(jīng)常處在一種放松的狀態(tài)，以積極、健康的心態(tài)投身于各項(xiàng)生活和工作中。

“事能知足心長(zhǎng)樂(lè)，人到無(wú)求似神仙”。興奮和氣憤，快樂(lè)和憂愁，常常是生命之歌中的音符。保持良好的心理狀態(tài)，盡情享受大自然，乃健康之道也。