你有不快樂的權利

電影《美國心·玫瑰情》中的一幕戲，描述一位從事房地產中介生意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途中，都不斷自我暗示：“這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！”

她終于到了當天要中介的房子里，認真積極地打掃，一邊做事還一邊激勵自己。

的確，好運會降臨在樂觀的人身上，一天之內，她沒有獨守空閨，有幾個客戶來看過房子。

面對這些東挑西揀的客戶，她針對他們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，并且技巧地掩飾她在廣告中夸大其詞的說法(這可能是她最大的敗筆)。認真的女人最美麗，沒錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天并沒有順利把房子賣出去。

夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛哭失聲。

老實說，從她凄厲的哭聲里，我才看見她真正的美麗。那是放下強顏歡笑的武裝、卸下志在必得的壓力之后，回歸真實純凈的自我，流露人性中最柔軟、最真實的一面的時候。

如果你盡一切努力，結果仍不盡如人意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有待改進，沒關系，痛哭一場之后，可以重新開始！

我認為：容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處于不快樂的狀態，那并不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身心健康。暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時好時壞，都是很自然的事。

不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關。或是你在感情生活中有挫折，或來自人際關系的危機。總之，不快樂一定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步找出可以對癥下藥的解決方式。

發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容許自己發個呆、少做一點兒事，等情緒調整過來，重新出發。我認為，一個人的不快樂，多半是自己造成的。有一句話說：世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。世界上能讓你重拾快樂的，也唯有你自己。

請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務。