青春，是朵憂郁的花

青春的我們是云和樹的影子，在飄移中尋找精神的依托。迷茫了，痛苦了，失落了，流淚了……就來到這里，讓我與你一起擔當與面對，主持人素安時刻恭候你的真情傾訴。

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進入高中的這半年，我?guī)缀跻恢迸腔苍谧詺⒌倪吘墶?/p>

我在生活中找不到快樂，覺得沒有什么事情可以讓自己覺得有興趣。繁重的課本像一座大山密實地壓在我的身上，讓我沒有絲毫的喘息余地。我一直也很努力地盡著做女兒的職責，盡可能在父母面前保持正常的情緒，因為我不想讓他們?yōu)槲姨珦摹?/p>

我覺得自己是孤獨的。我找不到人說話，我的成績幾乎成了我的心病，也成了我無法在別人面前抬起頭的原由。我感覺自己像個機械木偶，神情麻木的來回于教室、宿舍、食堂，食堂、宿舍、教室；別人都快樂的有說有笑的，而我像是早已死掉了。

我惟獨對云彩、天空和樹有著強烈的感情，它們懂得我的心情，它們像我一樣的孤單。我隨著天氣陰晴和季節(jié)的更替而變化。

我是那么癡迷思索，卻從來發(fā)現(xiàn)不了結(jié)果，于是我還是思索。我選擇的主題多是別人和我的關(guān)系，以及為什么我不能被別人理解。我鍥而不舍的精神使我得了神經(jīng)性頭痛和青春期的不定期憂郁癥。

我常常感到受了冷落，于是遠離喧囂的人群以求庇護，我對競爭和榮譽打不起精神，是因它們壓根沒有吸引力。很多人認為我沒有出息，其實我心存大志。

我和我的外表不符，我心潮澎湃，樣子膽怯。我體重超支，個子不足，心眼兒不多。我開始節(jié)食以求改變，我執(zhí)著的毅力再次得到證實，兩個學期的堅持使我不再為體重擔憂，可是我的成績呢，依舊還躑躅不前。

我是在一種高壓式的父愛母愛下長大的，家里對我的批評總是“沒用”、“只有去死”這類的指責和打罵，小時候自己就有那種每過一陣就拿皮帶狠狠抽打自己來換取快感的時候，常覺得自己來到這個世界本就多余。按部就班地長大后，我知道要理性地控制自己。

我理解他們望子成龍的心理，覺得自己實在愧對他們。他們把上學的愿望全部托付給了我，而我卻那么令他們失望。我對不住所有對我好和不好的人，更對不住我自己。我花費了上學的時間整天來想和上學無關(guān)的事情。我無處表達我的懺悔，我承受的痛苦、日復(fù)一日的憂慮讓我沒辦法繼續(xù)生活下去。我只有來到宿舍樓背后荒地上，向著陰郁的天空大聲哭喊。

以前不理解張國榮為什么會有勇氣在高樓上一飛而下，而今，我有同感，可以肯定那是一種長期禁錮了的心靈的放飛，離開這個自己早已厭棄的世界是一種多么快樂的事情呀，那不會是害怕，而是一種向著自由與安祥飛奔而去的快感。

——16歲的小真

《花刊》幫你解答：告別憂郁才是重生

親愛的小真，很高興你會對我們說出自己的心理話。我很理解你此刻的心情。曾經(jīng)，我也和你一樣，有過這樣一段憂郁的日子。但好在那只是一個階段性的情緒反應(yīng)，只要走過來，就會發(fā)現(xiàn)，憂郁并沒有想象中的可怕。

每個人或多或少有抑郁的本質(zhì)，但成熟的人會轉(zhuǎn)移情緒，不會讓單一情緒過分集中，而年輕的人因無法容納，就會持續(xù)很久，當憂郁一直持續(xù)下去，愈來愈嚴重以至于無法過正常的日子，即稱為憂郁癥。

在你的敘述當中，我發(fā)現(xiàn)，童年的創(chuàng)傷導(dǎo)致了今天的痛苦，但是你有沒有想到，自殺并不是解決問題的途徑，設(shè)想下，你的離去會給父母帶來多大的打擊。

你說你很孤獨，要知道孤獨本來就是生命的本質(zhì)，而負面的人卻將孤獨擴大，變成獨特的痛苦，只有自己一個人領(lǐng)悟的可憐狀態(tài)。這樣又中了負面思想的陷阱，結(jié)果是，不是快樂從沒出現(xiàn)過，而是你選擇放棄快樂，寧愿擁抱痛苦不愿放手，因為失去痛苦的慣性，你變得很空。你說你喜歡到宿舍樓背后的荒地上，向著天空大聲呼喊，這是一個不錯的減壓方式，曾經(jīng)的我，喜歡一個人躲在學校空曠的體育館里放聲大哭，每次大哭后的感覺棒極了，仿佛丟掉了一個懦弱的自己?？奘亲蠲赖淖藨B(tài)，也是甩掉煩惱的一劑良藥。

每個人都曾經(jīng)受過傷害，親情的，友情的，甚至學校里的，但活在過去的人會執(zhí)著傷痛，勇敢的人會向前走，為自己療傷，所以他們會健康快樂起來。

我們無法改變際遇和不幸，但我們可以有覺知的能力改變自己的情緒。所以有些人能堅強面對逆境。不要學習張國榮，他那是走向極端的決絕。再說，你那么小，人生還沒對你綻放最絢麗的一頁。自殺不是快感，而是不負責任。我相信一個對減肥都有毅力的女孩子，走出憂郁的陰影也會指日可待。

針對憂郁我有個好辦法，不妨參考下：

1．不要定下難以達成的目標或承擔太多責任。

2．把巨大的任務(wù)分成好幾個小項目，分優(yōu)先順序，盡力而為。

3．不要對自己期望太高，這將會增加挫折感。

4．設(shè)法和別人在一起，避免經(jīng)常獨處。

5．多參加能夠使你歡愉的活動。例如：輕松的運動、打球、看電影等。

6．切記不要接受負面的想法，它只是病情的一部分，而且會隨著治療而消失。

7．當你自己覺得憂郁的現(xiàn)象日趨嚴重時，要立刻去找心理醫(yī)生。

○智囊團·com○

Q：我和他高中時戀愛過，那時我喜歡他勝過他喜歡我，四年過去了，他來找我想重歸于好，可我對他已沒感覺了，可我感覺到他是認真的，怎么辦？

A：如果你對幸福的標準是有個人一直對你好，那么接受他；如果你對幸福的標準是活得很光鮮，那么拒絕他。

Q：我是大二的一個學生。最近感情出矛盾了，他說根本原因是沒性就沒愛，我很困惑，一定要發(fā)生關(guān)系才叫感情好嗎？

A：這個男孩猴急得很，這么快就不打自招了。不過他還小，你不必跟他計較。堅持你自己的原則，牢記自己的底線。

Q：我很愛他，他也很愛我，可是我總會對他發(fā)脾氣，我想改掉這個毛病，但是就是改不掉！我該怎么辦？

A：白紙黑字簽個協(xié)議吧，再無理取鬧一次，每個月減少一半零花錢。

Q：我總是感覺男朋友在騙我，這是不是心理有問題啊？

A：或許你對他有些誤會，歸根結(jié)底是因為缺乏安全感。當一個男人不能像你期許的那樣對你好，那么，不是他妥協(xié)，就是你妥協(xié)。

Q：男友馬上高考了，根本沒時間理我，每次都是我去找他，我該怎么辦?

A：該干啥就干啥，只是別煩他。實在沒事做就去獻愛心吧，創(chuàng)文明城市還缺好多清潔工。

Q：我是大一女生。開學之前和男友的關(guān)系很好，可是從開學之后就變了。我給他打電話，而他卻不接。我想知道是為什么？

A：男人通常在三種條件下不接女友電話：一是誤會；二是賭氣；三是變心。在躲避加不接電話的情況下，我通常只建議女生參照第三條。

Q：我是一個失去父母的女孩，當初為了不希望男友有其他想法而隱瞞了情況，現(xiàn)在我把什么都告訴他了，他反而不相信我了。我該怎么辦？

A：哭。