家有“饞貓”

我家有三個“饞貓”。

爸爸是饞酒的“貓”。為了過酒癮，他喝高度白酒，而且每頓飯必喝幾杯。沒下酒菜，吃咸菜條他也是津津有味的。爸爸常?？刂撇涣俗约海偸且槐右槐睾葌€不停。喝高了，爸爸就吐字不清，還跌跌撞撞地跑到大街上出洋相。老爸一個月要醉上十幾次。時間長了，因為酒后不用餐，他得了胃病，一犯病就疼得滿腦門子冒冷汗。

我媽媽是饞水果的“貓”。我家每餐必上一盤水果，媽媽幾乎把水果當主食，很少吃米飯、面條和蔬菜。肚子餓了，媽媽就以水果充饑。她常常拉肚子，然后就不停地吃止瀉藥。時間長了，媽媽變成了骨感模特，面黃肌瘦的，說話也有氣無力。

我是愛吃油炸食品的“貓”。炸雞腿、炸大蝦、油條、油酥餅，我吃起來沒個夠。所以，我成了超級胖妞，走得快點就喘，一干力氣活就滿身大汗。

去年，我家三個“饞貓”參加了村醫療站組織的健康知識講座。聽了醫生的講解，把我們嚇了一大跳。原來，我們的飲食習慣非常不利于身體健康，長此以往，會引發很多疾病。

這樣下去可不行！于是，我們一家三口決定互相監督，改變不良的飲食習慣。

從那以后，爸爸一天只喝一次酒，每次只喝一杯低度白酒；媽媽三餐以吃飯菜為主，一天只吃幾枚水果；我盡量多吃蔬菜少吃肉，杜絕油炸食品進肚。

半年后，爸爸不但很少犯胃病，還變得體格健壯、精神飽滿；媽媽不胖不瘦，面色紅潤，天天樂哈哈；我，肥膘變肌肉，成了學校的長跑運動員，還當上了舞蹈隊的領舞呢！

昔日的“饞貓”之家，經過我們自覺地調整，終于成了“健康之家”！

指導老師 張乃增 插圖 杜少君