爸媽身邊的頭痛事

餓了要吃飯，病了要吃藥，困了要睡覺，醒了要起床，這些似乎天經地義的事到了寶寶這兒，可就成了令爸媽頭痛的難題，要怎樣才能讓寶寶乖乖合作?下面的方法和對策可以給你一些啟發。

爸媽頭痛事之一吃飯

不合作表現

情景1一到吃飯時間，玲玲就坐在電視機前，眼睛一眨不眨地盯著屏幕，這時要她吃飯，她不是隨便吃上兩口說吃飽了，就是干脆說不餓。

情景2洋洋從幼兒園一回到家就跑來跑去，四處亂竄。任媽媽怎么叫，他都不肯坐下來吃飯。

情景3慧慧整天抱著爸爸新買的芭比娃娃，連吃飯也不肯放手。

讓寶寶合作的十個方法

吃飯前

1、為寶寶準備一套專用餐具

大人使用的碗筷、叉子不適合寶寶使用。用又大又重的杯、碗盛滿果汁或牛奶，寶寶會有壓迫感而影響食欲。兒童餐具比較適合寶寶，可以帶寶寶一起去購買，讓他自己選擇喜歡的餐具，以促進吃飯的興趣。

2、提早十分鐘通知寶寶吃飯

寶寶玩得正高興時，突然被打斷，難免會有生氣、反抗和拒絕的情緒，所以要事先告訴寶寶即將要做的事，給他一點緩沖時間，將玩具收拾干凈，準備用餐。

3、讓寶寶少吃零食

少量多餐是最有利于寶寶的飲食方式，但是正餐之外的點心份量不可太多，以免寶寶到了正餐時卻吃不下。選擇營養價值高印食品給他當點心，而不要給他吃“垃圾”食物。

4、讓寶寶一起幫忙

為了滿足寶寶的好奇心，吃飯前可以讓寶寶幫忙整理餐桌、擺碗筷等，這樣，寶寶會充滿對用餐的期待，乖乖坐下吃飯的可能性也會得到提高。

5、換換烹調方法

寶寶吃飯坐不住的理由，不一定在于菜的味道不好，有時是因為烹調的方式讓寶寶無法接受。所以不妨經常換換烹調方式，如清蒸、紅燒等，讓寶寶有新鮮感。

另外，大多數的寶寶都喜歡色彩鮮艷的食物，若燒成不好看的顏色，恐怕就難以吸引寶寶乖乖坐看吃飯了。此外，溫度太冷或太熱的食物寶寶也不會喜歡。

6、在餐中多加寶寶喜歡吃的東西

雖然要均衡攝取各類食物，才可幫助寶寶健康地發育成長，但也不可強迫寶寶進食。可先以寶寶喜歡吃的食物為主，再漸漸加入其它的或新的食物，由少至多，讓寶寶接受各類食物，這樣也可以發掘更多寶寶喜歡吃的食物。只要飲食更富變化，寶寶自然樂意安安穩穩坐下吃飯。

吃飯時

7、教會寶寶用筷子

不少吃飯坐不住的寶寶都是由父母喂飯的。寶寶三歲后，父母可以教他學用筷子，學會自己吃飯，也更容易坐得住。三歲以下的寶寶也要讓他學會用勺子自己吃飯，若他能自行吃光，會有成功感，慢慢地便能增加他對吃飯的興趣。雖然開始會弄得滿桌飯粒，臉上身上都一塌糊涂，但這是個必然的開始。

8、別在飯桌上罵寶寶

吃飯時的氣氛要輕松點，讓寶寶自在。千萬別為了讓他多吃一口而想方設法，甚至大動干戈。也不要總是急著問：“你還想再吃嗎?”如果寶寶說：“吃飽了。”那就別再強求他吃。這樣，他才能慢慢體會出吃飽了是個什么概念，而不會剛吃幾口飯就往外跑。

9、讓寶寶有饑餓感

寶寶之所以不肯乖乖坐下吃飯，有時是因為他不餓。所以，要想辦法讓他有饑餓感。可以在寶寶吃了幾口就跑開的時候，心平氣和地說：“好了，寶寶吃飽了。”然后把碗收掉，不要在乎他剩下多少。幾次下來，寶寶就會知道不乖乖坐下吃飯會餓肚子。

這個方法聽著簡單，做起來卻不容易，因為父母首先要硬下心來，不能總擔心寶寶餓，如果忍不住給他零食吃，那就適得其反了。

吃完飯

10、多表揚

當寶寶能夠很安穩坐下來吃飯時，不要忘了表揚他，或是飯后陪他玩一會兒作為獎賞，讓他產生關于吃飯的快樂記憶，以后對吃飯就不會排斥了。平時也要有意識地多給寶寶灌輸“好好吃飯，長得更快，變得更聰明”之類的觀點。

爸媽頭痛事之二吃藥

不合作表現

情景1琳琳感冒了，媽媽帶她去醫院看了醫生，拿了藥。可是不管媽媽怎么哄，還用果汁和藥混在一起，琳琳就是不肯吃。

情景2銘銘媽抱著銘銘，硬給他把藥喂進去，可一松手，銘銘把藥全給吐出來了。

讓寶寶合作的九條對策

1、避開味蕾

一般來說，對苦澀味道敏感的味蕾位于舌頭后部，在給寶寶喂藥時最好避開這個位置，可以把藥液滴在寶寶口腔的兩腮處，這樣他就不會覺得藥有多苦了，而且這個位置也不太容易再把藥吐出來。

2、在藥里加糖

這個方法的使用由來已久，而且頗為見效，只需要把藥混在帶甜味的食品或飲料中，就可以掩蓋藥的苦味。草莓味果汁或白葡萄果汁掩蓋苦味的作用是最為有效的。

3、改變藥的外形

如果寶寶不喜歡藥的樣子，就會非常排斥吃藥。可以試著把藥的外形改變成寶寶喜歡的樣子，比如寶寶喜歡粉紅色，就在白藥片上滴一兩滴紅色的果汁，使藥由白色變成令人愉悅的粉紅色，寶寶看到后會非常興奮，甚至會帶著微笑把藥都吃了。

4、選用非口服藥

如果寶寶吃什么吐什么，或者根本就吃不下藥，可以考慮用外用的栓劑替代口服藥。栓劑的劑量一般是根據寶寶的體重來決定的，但最好在使用前向醫生進行咨詢。

5、讓寶寶自己吃藥

可以把寶寶的藥裝進一個漂亮的玩具杯子中，讓寶寶自己拿著杯子吃藥。這樣，寶寶會覺得吃藥并不是件恐怖的事，完全可以由自己來控制。

6、嘗試不同的藥物

一般情況下，寶寶都不喜歡一成不變地吃同一種藥。可以在下次拿藥時，咨詢醫生是否可以更換成其它不同的藥物，例如下同廠家生產的味道好一點的藥等。或者試著把藥調稠或調稀，讓藥的味道時濃時淡，這樣都有可能騙過寶寶的味覺。

7、善意的謊言

寶寶不肯吃藥吋，就對他說：“如果你的病好不了，這個周末我們就不能一起去動物園玩了。”寶寶想去動物園，就會馬上；中過去毫不猶豫把藥吃掉。

8、吃藥的游戲

平時可以和寶寶一起玩生病了要吃藥的游戲，媽媽要常常假裝不吃，讓寶寶想辦法喂。從游戲中讓寶寶明白生病就必須吃藥，不管藥多苦，都必須吃。沒有商量的余地。有時候大人生病吃藥，也可以讓寶寶來監督，甚至讓他負責喂。

9、假裝“以身試藥”

可以給寶寶講道理，說明為什么要吃藥，吃完后會怎么樣等。還可以假裝“以身試藥”，告訴寶寶藥一點也不苦，讓他覺得藥并不是很難吃。

爸媽頭痛事之三睡覺

不合作表現

情景 每天晚上，文文都不愿乖乖地按時睡覺，總是想出各種辦法來拖延時間。

寶寶不肯睡覺有許多原因：怕黑，擔心自己不能醒過來，害怕一個人睡覺、喜歡玩或看電視，想讓媽媽在身邊關照他。然而，每個寶寶必須學會按時上床睡覺，如果你不想讓家里亂作一團，就不能讓寶寶在這件事上有選擇的余地，如果你說：嗨，寶貝兒，你不覺得該上床睡覺了嗎?那么，你是自動棄權，寶寶肯定不會馬上就上床睡覺。那些總是用數數的辦法讓寶寶再多呆會兒的父母也就總能遇到寶寶不上床睡覺的麻煩。哪怕父母悄悄松了一口，機靈的寶寶也會乘虛而入。讓寶寶睡覺對許多父母來說己成為發生在他們想休息時的一場戰斗。

讓寶寶合作的六點建議

1、規定睡覺時間

一旦給寶寶規定好上床睡覺的時間就不要改變。即使這時爸爸剛好進家門或者叔叔來作客也不允許寶寶多呆一會兒。睡覺的時間越明確，寶寶就越容易按時去睡覺。但不要把“天黑了”當作寶寶上床睡覺的標準，因為夏天白天很長，這種說法會引起麻煩。

2、盡量使寶寶感到安心

小寶寶，尤其是學走路的寶寶在熟悉的環境中會感到安心。他們喜歡從某種固定的程序或物品中獲得安全感。例如，有的寶寶喜歡每天晚上把他的藍色小錘子放在床上；有的寶寶在回房間睡覺前必須吻每個人，然后還要每個人到床前吻她；還有的寶寶要把洋娃娃放在身旁，還給它蓋上毯子。這些都可以幫助寶寶離開親人，進入夢鄉。不要取笑寶寶的這些行為，也不要加以限制，但是不要讓寶寶拿到床上去的東西太多，因為有些寶寶很善于創造出一系列的告別活動，這樣他們足足可以磨蹭上15分鐘。

3、培養寶寶按時睡覺的習慣

寶寶們喜歡預先知道下一步要做什么，所以固定的睡覺準備活動會使寶寶想到上床睡覺的時間要到了。

4、讓寶寶講出恐懼與擔憂

很多寶寶都會在晚上感到害怕和擔心，爸媽要弄清寶寶害怕和擔心的原因，這樣就可以減輕他的焦慮，讓他安心入睡，也可以輕輕撫摸他的背讓他安心。

5、解決寶寶夜間出房間的問題

用了不少時間把寶寶安頓在床上睡覺了，可是還不到10分鐘，他又跑回客廳向你要果汁，為此你該想想辦法將寶寶留在房間里。

6、獎勵

習慣一旦養成，糾正起來是比較困難的，因此在培養寶寶晚上睡覺的好習慣吋，有必要給寶寶獎勵。開始時每晚均給予獎勵，如第二天晚上多看一個電視節目，睡前給寶寶鋪上漂亮的床單，枕頭上放一塊巧克力或一塊精致的點心；還可以讓寶寶攢分，用若干分換取一份大獎。獎勵會使寶寶感到愉快，從而產生經常這樣做的愿望，當寶寶按需求去做了就要按說好的條件獎勵他，但是需注意答應了就一定要兌現。

爸媽頭痛事之四起床

不合作表現

情景 不知從什么時候開始，欣欣變得喜歡賴床了，每天早上，任媽媽怎么哄，她就是不肯起床。如果媽媽的聲音大了點，欣欣還會委屈得掉眼淚。

讓寶寶合作的三步曲

第一步晚上按時睡覺

只有晚上按時睡覺才能養成定時入睡、定時起床的生物鐘條件反射。年幼的寶寶要保證9-10小時的睡眠，晚上8點半開始清洗，準備明天起床的衣服，入廁后上床。

要保持臥室的安靜，因為剛入睡時易被聲音吵醒，如果爸媽要看電視或者需要談話，最好安排在另一間，聲音不要太大。只要保證寶寶在晚上9點半前后進入深睡期，凌晨7點左右起床就會十分順利。

第二步提早十分鐘準備起床

起床前10-15分鐘做一些有輕聲響動的工作，如打開窗簾，放點兒輕音樂或新聞廣播，輕聲收拾屋子，讓室外新鮮空氣和光線透進室內，然后喚寶寶起床。

切記不要為了讓寶寶盡可能多睡一會兒，而將時間算計到分分秒秒，直到最后一刻才大聲將其喚醒。這種做法有害無益，因為高強度高頻率的喊聲會造成寶寶生理上的障礙，雖然身子已起床，但大腦仍處于睡眠狀態，腦波活動難以在短時間內調整過來。此時的寶寶神情呆滯，反應遲鈍，周身發懶，疲憊不堪，不愿活動。即使勉強起床后吃飯也不香，不利于寶寶的身心健康。

第三步呼喚寶寶起床

用親切的聲音呼喚寶寶，用手輕撫寶寶的背腰部，再撫摸他的手和臉，觸動他的聽覺和觸覺器官，在舒適的刺激中，寶寶逐漸從淺睡狀態自然地轉換到靜態覺醒狀態，再轉換到動態覺醒狀態，然后就會睜開眼睛，活動身體。如果寶寶睜開眼睛看到的是父母的微笑，聽到的是父母親切的呼喚聲，就會自己愉快地起床。若寶寶還未完全蘇醒，可以等2-3分鐘，以同樣的方法再進行一次。

編輯 管曉芹