兒童肌肉骨骼發(fā)育志

嬰兒的生長、發(fā)育遵循一定的規(guī)律性，而骨骼與肌肉的發(fā)育有著密切聯(lián)系。喂養(yǎng)、護理、教養(yǎng)要合理，肌肉和骨骼才能正常發(fā)育。如果不了解嬰兒正常的生長發(fā)育特點，護理不恰當(dāng)，就會影響嬰兒的健康。

肌肉的發(fā)育

兒童肌肉纖維較細，間質(zhì)組織較多。寶寶出生后肌肉的主要生長是肌纖維增粗，5歲以后則肌肉明顯增長，并根據(jù)性別不同生長有所差異。

肌肉的生長與營養(yǎng)狀況、生活方式、運動量密切相關(guān)。從小讓嬰兒經(jīng)常進行被動性或主動性的運動，如俯臥、翻身、爬行、行走、體操、游戲等，可促進肌肉纖維增粗，肌肉活動能力和耐力增強。

出生一個月的嬰兒，屈肌緊張性較高，因此四肢總是蜷曲著。沒有經(jīng)驗的母親，看到這種現(xiàn)象，擔(dān)心長大了會腿彎手曲，于是將嬰兒的腿和胳膊拉得直直的，將包被裹得緊緊的，然后用帶子捆上。這樣會妨礙嬰兒的自然活動，影響他的生長發(fā)育。正確的方法是襯衣要寬大，包被要松，不要擠壓胸部和捆緊腿部，應(yīng)使他能夠活動，這才有利于肌肉和骨骼的發(fā)育。

嬰幼兒肌肉訓(xùn)練

小孩愈運動，肌肉愈能夠發(fā)展，各器官愈能協(xié)調(diào)，身體愈健壯。因此，針對幼兒不同發(fā)育階段，進行適當(dāng)體育活動對孩子的肌肉發(fā)育是有益的。

半個月后

每天安排在兩次喂奶間隙讓寶貝俯臥一會兒，并用玩具逗引抬頭，每天1次即可，不要時間太長，以免寶貝太累。另外，床面也不要太硬，以免使寶貝感到不適。

1個月后

媽媽天天讓寶寶進行俯臥抬頭訓(xùn)練，這樣使其頭頸部肌肉得到鍛煉。……