都是過度補惹的禍

懷上小可愛了，全家人都進入高度警備狀態(tài)，將家里的大肚子媽媽當成熊貓級保護動物，各種營養(yǎng)素補品更是理所當然地出現(xiàn)在大肚媽媽的營養(yǎng)冊上。然而，專家說，營養(yǎng)補過頭了，反而會影響腹里胎寶寶的發(fā)育。看看本期文章，孕媽咪檢查自己是否有盲目補的狀況。

補鈣過度

媛媛聽老人說孕婦一定要多補鈣，否則沒到60歲牙齒就脫光了，得佝僂著腰走路，所以整個孕期媛媛都是奶粉魚肝油鈣片不離口，到了孕晚期，鈣量更是由之前的一日1片增加為一日2片。35周了，她明顯感到胎動頻繁，且與同孕期產(chǎn)婦相比，自己的肚子明顯偏小，便上醫(yī)院檢查。診斷結(jié)果卻為“因補鈣過多，胎盤已嚴重鈣化。”

專家點評：孕婦過度補鈣，會使鈣質(zhì)沉淀在胎盤血管壁中，引起胎盤老化、鈣化，分泌的羊水減少。這樣一來，胎兒無法得到母體提供的充分營養(yǎng)和氧氣。飲食補鈣最佳，每天適量補充牛奶、禽肉、魚類等含鈣車富的食品即可。孕婦若實在想補鈣，最好在懷孕6到了個月后，在醫(yī)生指導下服用鈣片。

如果沒有骨質(zhì)疏松、四肢肌肉抽筋、骨骼疼痛等缺鈣疾病，以及內(nèi)分泌失調(diào)和各種消化系統(tǒng)疾病，不要盲目補鈣。

補鐵過度

酷兒媽咪懷孕20周了，雖然自己的身體一直很棒，但看見嫂子懷孕時患上了缺鐵性貧血。也擔心自己，便堅持每天口服鐵劑。但是，剛進入第7個孕月，小寶寶就提前出世了。

專家點評：妊娠期女性容易缺鐵，為了預防或糾正孕期的貧血和缺鐵，一般推薦孕婦每日補充60-120毫克的鐵。……