心理老化的十種表現 等

心理老化的十種表現

心理學家把人未老先衰的心理行為表現，稱之為“心理老化癥”，其表現有十種：

1．競爭意識退化。

2．自卑心理重。

3．反應異常。

4．固執己見。

5．性格孤僻。

6．思維遲鈍。

7．性情急躁。

8．情緒恍惚。

9．逐漸懶惰。

10．辦事效率降低。

買發熱內衣需謹慎

中消協近日曝光了發熱內衣市場存在的陷阱，并發布消費警示，提醒消費者在購買的過程中要注意：一、發熱內衣不是保暖內衣。發熱內衣中有發熱纖維，可主動產生熱量；保暖內衣則是通過減少人體熱量的散失，達到保暖效果。二、不要輕信推銷人員的口頭介紹。三、認準發熱內衣標識。在選購時，查看是否在包裝盒上張貼有黃底黑字的“發熱內衣標識”，該標識明示了發熱纖維名稱、發熱效果和添加比例。

感激之心讓人進步

美國心理學專家大衛·埃蒙做了一項試驗，他把受訪者分成三組，讓他們在一周內分別關注不同的事：第一組只關注錯事和讓自己憤怒的事；第二組只注意值得感激的事；第三組只觀察日常瑣事。結果顯示，第二組受訪者更能用積極的心態對待生活，也更容易取得進步。

研究也證明，心存感激的人會為他人著想，并樂意幫助他人，因此更受歡迎，從而獲得更多的肯定。別人的肯定往往是進步的助推器，會激發更大的精神動力，讓我們想把事情做得更完美。

吃飯過快影響脊背健康

吃飯過快會影響脊背健康。因為食物被頻頻送進胃部后，胃被迫加速消化食物，這樣，胃自然緊張起來，并將此信息通過脊骨神經傳給大腦，久而久之，脊骨神經因為長期緊張，會受到損害。

配眼鏡最好在早晨

驗光配鏡最好選在早晨。眼睛經過一整夜的充分休息，可得到徹底放松，此時驗光結果較為準確。這是因為眼睛看遠、近不同的物體時，主要靠睫狀肌的收縮和舒張，牽拉晶狀體厚薄來調節焦距。如果用眼時間較長，睫狀肌處于疲勞狀態，驗光結果并不準確。配戴這樣的眼鏡，當時可能沒覺得有什么不適，過一段時間后就可能出現頭暈、眼睛干澀等。

專家指出，配鏡前的眼底檢查往往被大家所忽略。眼底檢查一方面是為排除由眼底疾病引起的視力矯正不良，這部分人群應去眼科醫院進行治療；另一方面，還可以篩查出不適合散瞳驗光的人。對于已配戴隱形眼鏡的人，應停戴隱形眼鏡1～2天后再去驗光配鏡。

去除冰凍肉類的雪氣味

去除冰凍肉類的雪氣味，可在解凍的時候加點鹽，這個方法能有效地去除雪氣味。同時，如果肉類解凍后要腌的話，要加入姜同腌，這樣可進一步去除雪氣味。

七色果蔬營養七個器官

綠色果蔬護眼：獼猴桃、西蘭花、生菜、芥藍、菠菜、卷心菜。

紅色果蔬養肺：西紅柿、西瓜、紅葡萄、蘿卜、草莓、紅柿子椒等。

黃色果蔬強化免疫系統：黃柿子椒、柚子、菠蘿、檸檬。

橙色果蔬壯骨：胡蘿卜、杏、芒果、橙子、南瓜、哈密瓜等。

藍色果蔬健腦：藍莓。

紫色果蔬護膚：李子、楊梅、茄子、紫葡萄、西梅、無花果。

白色果蔬護心：梨、香蕉、菜花、蘑菇、大蒜、洋蔥。