趣味運動無極限

明媚四月，春暖花開。經過了一個寒冬，大家想不想舒展一下筋骨呢?什么?很想?!那還等什么，快來加入我們的運動大本營吧：)

[袋鼠賽跑]

道具

給每兩個隊員至少準備一個氣球；兩根繩子(標明起始線和終結線)；一處運動場。

步驟

1、將兩根繩子沿著運動場某一邊緣，平行放置。相距10米遠。

2、讓大家互相結對兒。

3、給每對搭檔發一個氣球。

4、讓其中拿著氣球的隊員站在一條線上，他們的搭檔站在運動場邊緣的另一條線上。

5、讓帶球的隊員把氣球放在膝蓋之間，并㈠放好之后，手不能再碰氣球。

6、活動開始后，帶球的隊員像袋鼠一樣跳躍著通過運動場(保證氣球夾在膝蓋之間)，到達運動場對面的終點線時，將氣球傳遞給搭檔仍舊要求不能用手碰氣球。交換氣球后，搭檔夾著氣球跳回起始線。

7、最先跳回起始線的那對搭檔獲勝，在此過程中要求氣球始終夾在膝蓋之間。

[四足蜈蚣]

道具

兩根長繩(作為游戲開始和結束的標識線)，一個口哨。

步驟

1、兩根繩子平行放置，相距10米遠。

2、把隊員劃分成若干個小組，每組7人，然后把大家帶到場地的起始線后面。

3、他們的任務是：7人作為一個整體穿越場地，隊員身體必須直接接觸，并且不能借助外物連接在一起，另外一個重要規則是：任何時候，每組只能有四個點接觸地面，這些接觸點可以是腳、手、膝蓋或后背。如果游戲過程中，哪個隊的接觸點超過了四個，必須回到起點重新開始。

4、給每個小組1O分鐘游戲計劃時間，建議各組在計劃時間內彼此分開，防止相互偷聽。

[聯體足球]

道具

每對搭檔一段繩子或類似物件(用來綁兩人的腳踝)，兩段繩子或類似物件(用來捆綁一對搭檔的腰)。運動場(足球場或類似的場地)；一個足球；一個口哨。

步驟

1、把整個團隊分為人數相等的兩組。

2、讓隊員們選擇和自己身材相當的人，組內結對。

3、讓搭檔們把各自的腳踝和腰綁在一起。

4、每組選一對搭檔，背靠背站立，并把他倆的腰捆在一起，作為各隊的守門員。

5、規則：兩隊開展足球比賽，分上下半場，每個半場15分鐘，半場結束時兩隊交換場地。比賽中隊員們必須一直綁著腳踝，用三條腿踢球，按足球規則進行比賽。

6、對隊員的疑問給以充分地解答，然后吹口哨，游戲開始。

[月球散步]

道具

給每隊準備兩個氣球，另外多準備一些備用；選定一條設有障礙的路線(可以是繞過樹木，從桌子旁邊或者下面通過，繞過籬笆或一塊大草坪——不管你選擇什么路線，只要富有挑戰性就可以)；一個口哨。

備注

這個游戲可以將其他游戲中剩下的氣球用掉。

步驟

1、讓大家互相結為搭檔。

2、給每組搭檔發兩個氣球，要求將其中一個氣球充滿氣后扎口，另一個放進口袋備用。

3、他們的任務是帶著充氣的氣球通過一個預先設有障礙的線路。哪組搭檔最先到達終點，并且氣球完好無損，即為獲勝者。要求氣球始終飄在空中——不允許隊員手拿氣球前行。如果氣球落地，他們必須回到起點，重新開始。如果氣球爆裂，他們只能呆在原地，拿出備用氣球將其充滿氣后，才能繼續前進。如果他們邊給氣球吹氣邊前進，一經發現，必須回到起點，從頭開始。

4、吹響口哨，游戲開始。

5、本游戲寓意為：你和搭檔在月球上登陸后，在艙外行走時，發現了一個非同尋常的物體，決定把它帶回登月艙。很不幸，你們不能隨身攜帶它，只能把它拋到空小，并且小能讓它接觸地向。一旦物體觸地，你們必須回到起點，重新開始。如果這個物體被扎破了，你們只能創造一個新物體，然后才能前進。

[貪得無厭]

道具

一個圓環，給每個隊員準備一條頭巾或一個臂章(兩組數目相同、顏色不同的頭巾或臂章)，一個秒表，一處寬敞的運動場。

步驟

1、把整個團隊分成兩個人數相同的小組。

2、給每組發一套頭巾或臂章。

3、告訴大家運動場的邊界，

4、告訴隊員們，哪個組總的控環時間先達到30秒，便可獲勝。你把圓環拋向空中，游戲便開始了。第一個抓住圓環的隊員享有控環權，如果他被緊跟具后的對手抓到時，必須立即停止前進，一秒鐘之內把球傳給自己的隊友。如果一秒鐘后他還未把環傳出去，裁判就把圓環拿走。游戲重新開始。如果兩個對手都抓到了圓環，裁判就需要把環重新拋向空中，開始游戲。

(責任編輯 徐雪梅)