不同的年齡段。孩子的動作和運動能力發展有什么規律?應該達到怎樣的動作和運動水平?怎樣的動作和運動訓練才是適宜的?我們特邀馮教授撰文,結合不同的年齡段給出體的訓練建議,并讓幾位媽咪談了她們在培養寶寶運動技能方面的經驗。
寶寶的運動智能是驚人的,從只有一些先天的無條件反射,到學會一些簡單的動作,再到能夠進行一些活動,完成一些運動項目,這么復雜的學習只需幾年時間就可完成!在這個過程中,爸爸媽媽需要做的是了解孩子每個階段的運動水平,并進行相應的動作促進練習。
0~1歲 動作水平
寶寶有先天的肢體反應,比如,刺激他的手掌心,他會五指抓緊;刺激他的腳掌心,他的五個腳趾會先縮緊后張開;突然的響聲會令他受到驚嚇,他會把眼睛集中在光亮的地方,頭輕微地左右轉動。
動作水平
躺著的時候,寶寶可以稍稍地抬一抬頭,還可以跟著撥浪鼓轉動一下頭;被抱著的時候,頭可以撐住幾秒,但很快就倒向一邊;手可以抓握住一樣東西,而且可以稍稍地晃動;會吸吮自己的手指。
促進訓練
頭部動作:讓孩子躺在床上,拿一個會響的玩具在孩子面前緩慢地移動,引導孩子頭部跟著玩具轉動。
動動身體:父母躺在床上,輕柔地把寶寶舉起來、放下。
飛一飛:托住寶寶的腹部讓孩子向前飛,向后飛。
感覺刺激:用不同質感的東西刺激孩子的手指和腳指,邊做邊和寶寶說話,“撓撓小手,撓撓小腳,好玩好玩真好玩?!?/p>
動作水平
頸變得有力,頭和視線可以跟著物體前后左右移動;開始有意識地移動手和腳,伸手去抓看見的玩具;拍打一個玩具使它發出聲音,有的孩子已經可以用兩只手把玩物品;會出聲地笑,會抬起胳膊期待父母擁抱,而且會試著發音來得到大人的回應;躺著時可以翻身趴著;手可以有意識地抓握和扔;可以獨自坐幾分鐘;可以在大人的扶持下站立,而且可以輪流抬起腳邁步學走路。
促進訓練
鼓勵寶貝翻身:大人用玩具逗引或語言鼓勵,再從一側給予幫助,讓寶貝從仰臥轉向俯臥。
幫助寶貝翻身:如果寶貝還不能從仰臥位翻滾到俯臥位,大人可以握住寶貝的一側手臂,輕輕地拉向身體另一側,以引起翻身動作。
鼓勵孩子注意自己的雙腳:給他戴上會發出聲音的腳環,讓孩子注意到自己的腳并舞動自己的腳使玩具發聲。
訓練寶寶控制手的能力:當孩子洗澡時,在澡盆里放上一些浮起來的玩具,讓孩子伸手去抓,也可以給孩子準備一些小塊的食物讓孩子把食物拿起來送進嘴里。
發出各種聲音讓孩子模仿:大人可以唱簡單的歌、發出啊啊哦哦的聲音,鼓勵寶寶模仿發聲。
媽咪談:
我兒子從小就有做撫觸、游泳練習。家里有游泳池,天冷的時候隔天給他游泳一次,天氣暖和時每天都讓他游泳。他在5個月零1周的時候已學會連續翻滾,也就是從仰著到趴著再到仰著。我經常給他糖果罐,讓他抓糖果。醫生說他天生精細動作發育好,手指靈巧性強。七個月的時候他學會了在手里拿了兩個玩具時去拿第三個玩具。
現在他8個月大了,還不怎么會爬。僅有點會爬的跡象,可能是因為他出生在夏天,該學爬的時候遇到冬天,衣服穿得厚,懶得動的緣故。這段時間我會想辦法讓他盡快學會爬。 蟲蟲媽