愛美的我們會為面上的肌膚下足工夫,會定時滋潤保養、敷用面膜、隨時補水。要知道手部肌膚要比面部肌膚脆弱4倍,雙手又經常暴露于人前,所以雙手肌膚的護理程序是萬萬不能馬虎的,不妨做做下面的護手小體操。
1.清潔雙手,輕輕抹干水分。涂上滋潤護手霜,分量要比平日多一些,大約是一元錢硬幣大小。將護手霜均勻涂滿雙手,并用指腹以螺旋狀揉搓,使營養最快地沁入手部。
2.用指尖以螺旋狀揉搓手背。由小指與無名指開始,依序向大拇指移動揉搓。接著以螺旋狀朝手腕上面按摩。然后把手攤平,來回呈圓形揉搓。戴上質地柔軟的棉質手套,靜待30分鐘,讓滋潤成分充分滲透。
5分鐘手部運動操
想要讓手更柔軟,還要加強手部的運動。建議大家經常做5分鐘的手部運動操。一共有5個動作,每個動作分別做1分鐘。
1.“甩手”:將兩臂在胸前自然彎曲,十指指尖向下,雙手手腕放松,在胸前快速上、下及左、右甩動。這樣可以促進手部血液循環,活動腕部關節。
2.“抓球”:雙手肘關節彎曲,握拳與胸平齊,掌心向外,假想手中各緊握一個小球,甩動前臂,用力將想象中的小球“拋出”。“拋出”時,手指盡力張開向手背方向繃緊。這個動作可增強手部及手腕的力暈,拉伸掌部韌帶。
3.“壓掌”:兩手并攏與胸平齊,雙手指尖向上,在胸前合十,盡量用力彎曲左手腕,然后再換邊,如此交替左右壓腕、推掌。剛開始可能會比較吃力,多多練習,可增加手部和手腕的力量及柔韌性。
4.“繞圈”:雙手握拳與胸平齊,在手腕處做繞圈動作,再以反方向做繞圈運動。多加練習,手腕會變得越來越靈活。
5。“彈琴”:將五指自然分開,指關節微屈,掌心向下。從拇指開始分別以五個手指指端有節奏地輕彈桌面或膝蓋,然后再由小指彈回拇指,動作要快速、連貫,指尖盡量抬高。這個動作可提高手部敏感性,促進手指問的協調性,還具有纖細手指的效果。剛開始做的時候,或許會控制得小好,可以慢慢地進行,直到熟練了再加快速度。
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三種民間護手良方DIY
●用醋或淘米水洗手
雙手接觸洗潔精、皂液等堿性物質后,用食用醋水或檸檬水涂抹在手部,可去除殘留在肌膚表面的堿性物質。此外,堅持用淘米水洗手,可收到意想不到的好效果。
具體操作:醋加水洗手,或煮飯時將淘米水貯存好,臨睡前用淘米水浸泡10分鐘左右,再用溫水洗凈、擦干,涂上護手霜即可。
●用牛奶或酸奶護手
具體操作:喝完牛奶或酸奶后,不要馬上二把裝奶的瓶子洗掉,一定要記得“廢品”的利用。將瓶子里剩下的奶抹到手上,約15分鐘后用溫水洗凈雙手,這時你會發現雙手嫩滑無比。
●雞蛋護手
具體操作:雞蛋一只,去黃取蛋清,加適量的牛奶、蜂蜜調和,均勻敷手,15分鐘左右洗凈雙手,再抹護手霜。每星期一次,可去皺、美白。