生活無小事，健康最重要

靠墊太厚會傷腰

為了避免腰部受到損害，我們常常會在汽車椅、沙發(fā)、凳子上放一個靠墊，用來幫助腰椎支撐身體的重量。因此，很多人會想：支撐嘛，靠墊當(dāng)然是越厚越好。其實(shí)不然，人的腰椎有一個自然凹陷的生理彎曲，靠墊的厚度如果正好可以“填滿”這個生理彎曲，才能起到最大的保護(hù)。所以，靠墊不要太厚，以10厘米厚的軟墊為好。這樣人體向后壓時，正好壓縮至5.8厘米，最符合腰椎的生理前凸；太厚則會造成腰椎的過度前屈。

做飯時，火別開得太小

哈佛醫(yī)學(xué)院臨床研究指出，即使在正常的一氧化碳濃度中，心臟也會受到不良影響。而在燉菜或煲湯時，有些人喜歡把火苗開得很小，這樣也容易引發(fā)漏氣或者不完全燃燒。所以，燃?xì)庠钤谑褂弥校鸩荒荛_得過小。

家電久不擦，電磁輻射大

灰塵是電磁輻射的重要載體。如果你的家電不是經(jīng)常擦拭，那么，即使它們關(guān)掉了，電磁輻射仍然留在灰塵里，繼續(xù)對你的健康產(chǎn)生危害，特別是帶有顯示器的電器最好經(jīng)常擦拭。

先點(diǎn)菜，后洗手

在外吃飯、點(diǎn)完菜再洗手。菜單就像錢幣一樣，是公共流動的物品，不及時擦洗或定期更換，很可能會成為病菌循環(huán)傳播的“通道”，所以，不妨先點(diǎn)菜，然后再去洗手，或者在接觸菜單后用消毒紙巾將手擦干凈。

油污不擦掉，身波易泄漏

維護(hù)保養(yǎng)微波爐，應(yīng)當(dāng)經(jīng)常用干凈的濕布擦拭爐門與爐腔，把油污等污垢擦掉，因?yàn)闋t腔中尤其是爐門處的油污會使微波的阻抗(俗稱電阻)加大，容易造成泄漏。其次，加熱食物后，爐腔內(nèi)留有水珠、水汽，應(yīng)打開爐門通風(fēng)干燥。

淚水是最好的眼藥水

長期使用眼藥水，會導(dǎo)致眼睛局部抵抗力降低，淚液質(zhì)量降低，引發(fā)干眼癥。而淚液對角膜有濕潤，保護(hù)及提供營養(yǎng)的作用。當(dāng)眼睛干澀，疲倦或不舒服時，最好是有意識地眨眼睛，使眼睛表面得到清洗。