生活無小事，健康最重要

靠墊太厚會傷腰

為了避免腰部受到損害，我們常常會在汽車椅、沙發、凳子上放一個靠墊，用來幫助腰椎支撐身體的重量。因此，很多人會想：支撐嘛，靠墊當然是越厚越好。其實不然，人的腰椎有一個自然凹陷的生理彎曲，靠墊的厚度如果正好可以“填滿”這個生理彎曲，才能起到最大的保護。所以，靠墊不要太厚，以10厘米厚的軟墊為好。這樣人體向后壓時，正好壓縮至5.8厘米，最符合腰椎的生理前凸；太厚則會造成腰椎的過度前屈。

做飯時，火別開得太小

哈佛醫學院臨床研究指出，即使在正常的一氧化碳濃度中，心臟也會受到不良影響。而在燉菜或煲湯時，有些人喜歡把火苗開得很小，這樣也容易引發漏氣或者不完全燃燒。所以，燃氣灶在使用中，火不能開得過小。

家電久不擦，電磁輻射大

灰塵是電磁輻射的重要載體。如果你的家電不是經常擦拭，那么，即使它們關掉了，電磁輻射仍然留在灰塵里，繼續對你的健康產生危害，特別是帶有顯示器的電器最好經常擦拭。

先點菜，后洗手

在外吃飯、點完菜再洗手。菜單就像錢幣一樣，是公共流動的物品，不及時擦洗或定期更換，很可能會成為病菌循環傳播的“通道”，所以，不妨先點菜，然后再去洗手，或者在接觸菜單后用消毒紙巾將手擦干凈。

油污不擦掉，身波易泄漏

維護保養微波爐，應當經常用干凈的濕布擦拭爐門與爐腔，把油污等污垢擦掉，因為爐腔中尤其是爐門處的油污會使微波的阻抗(俗稱電阻)加大，容易造成泄漏。其次，加熱食物后，爐腔內留有水珠、水汽，應打開爐門通風干燥。

淚水是最好的眼藥水

長期使用眼藥水，會導致眼睛局部抵抗力降低，淚液質量降低，引發干眼癥。而淚液對角膜有濕潤，保護及提供營養的作用。當眼睛干澀，疲倦或不舒服時，最好是有意識地眨眼睛，使眼睛表面得到清洗。