冠心病患者如何加強(qiáng)自我保養(yǎng)

臨床實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，有些病情較重的冠心病患者，由于非常注重自我保養(yǎng)，其病情始終處于平穩(wěn)的狀態(tài)：而另有一些冠心病患者，雖然他們的病情經(jīng)檢查證明并不十分嚴(yán)重，但由于他們不能徹底克服生活中的不良習(xí)慣等原因，其病情往往會在短期內(nèi)迅速惡化。上述情況說明，冠心病患者在日常生活中要加強(qiáng)自我保養(yǎng)，這對于穩(wěn)定病情、減慢病變發(fā)展是非常重要的。那么，冠心病患者應(yīng)如何進(jìn)行自我保養(yǎng)呢?

1、要嚴(yán)格控制高血壓：冠心病患者常常合并有高血壓，而血壓的增高可加重其動脈硬化和誘發(fā)其冠心病心絞痛的發(fā)作。為此，冠心病患者必須將血壓控制在正常或接近正常的水平上(130/85毫米汞柱左右)。

2、要同時治療冠心病和糖尿病：近些年來發(fā)現(xiàn)，冠心病患者合并有糖尿病的情況十分普遍，而且兩者之間可相互影響，故這兩種病又被稱為“姊妹病”。因此，冠心病患者要認(rèn)真地控制好血糖，這對其病情的穩(wěn)定至關(guān)重要。

3、要進(jìn)行降脂(調(diào)脂)治療：高脂血癥包括高膽固醇、高甘油三酯、高低密度脂蛋白膽固醇(也叫“壞脂蛋白”)及低高密度脂蛋白膽固醇血癥，這些病癥均有促進(jìn)冠狀動脈粥樣硬化、增加血液黏稠度的不良作用。因此，冠心病患者在調(diào)整飲食和加強(qiáng)運(yùn)動的基礎(chǔ)上，還要適當(dāng)?shù)胤谜{(diào)脂藥物(可首選他汀類藥物)，這是防止病情迅速惡化的有效措施。目前有專家主張，血脂輕度增高甚至血脂正常的冠心病患者也應(yīng)適當(dāng)?shù)胤谜{(diào)脂藥。

4、要隨身常備自救藥物：冠心病患者應(yīng)隨身攜帶硝酸甘油、速效救心丸、丹參滴丸等急救藥物，以便在心絞痛突然發(fā)作時立即進(jìn)行救治，從而防止急性心肌梗死的發(fā)生。另外，冠心病患者可每日口服75-100毫克的阿司匹林，這對于預(yù)防猝死的發(fā)生也有一定的效果。

5、要注意減輕體重：肥胖或體重超標(biāo)往往會加重患者的心臟負(fù)擔(dān)，而且脂肪的堆積也會加速患者動脈粥樣硬化的形成。為此，減輕體重、防止肥胖是冠心病患者減少心絞痛發(fā)作次數(shù)和避免病情惡化的一項(xiàng)重要措施。

6、要保持穩(wěn)定的情緒：冠心病患者在日常生活中必須保持良好的心理狀態(tài)，因?yàn)榍榫w激動、過分緊張或身體過度疲勞，均會促進(jìn)其體內(nèi)兒茶酚胺等血管活性物質(zhì)的釋放，引起血管收縮，從而導(dǎo)致心絞痛的發(fā)作。我們曾發(fā)現(xiàn)，有些心肌梗死患者的冠狀動脈病變并不十分嚴(yán)重，但他們卻常常由于血管痙攣引起心肌缺血而發(fā)病。

7、要戒煙限酒：吸煙可引起冠狀動脈痙攣，并容易導(dǎo)致心律失常，飲酒同樣也會給人帶來上述危害。所以，冠心病患者應(yīng)改變嗜好煙酒的不良習(xí)慣。

8、要防止便秘：用力排便可增加人的腹壓，容易使冠心病患者發(fā)生心絞痛、心律失常、心肌梗死等急性事件。因此，冠心病患者不可小視便秘，平時應(yīng)多吃些蔬菜(芹菜、韭菜、圓白菜等)、水果(蘋果、香蕉、獼猴桃等)以及粗糧等，必要時可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用緩瀉藥，以解除便秘。

9、要及時就醫(yī)：冠心病患者的心絞痛一旦由偶爾發(fā)作發(fā)展到頻繁發(fā)作，而且用藥后病情不能得到明顯的緩解，則表明其病情已趨于惡化。這時該患者就不應(yīng)再采用常規(guī)治療的辦法了，而應(yīng)立即去醫(yī)院進(jìn)行診治，因?yàn)槿魏钨O誤病情的做法，都可能造成嚴(yán)重后果。