如何看待網絡游戲與聊天

青春期是人一生中最重要的時期，也是生理、心理迅速成長和發展的關鍵時期。處在青春期的少男少女們，帶著朝氣和對美好未來的向往，也帶著幾許迷茫和困惑、還帶著幾多不解與叛逆，如何讓孩子們輕松自如地面對這些問題？如何讓父母們正確科學地引導他們？……在這里，朱朱將會告訴你。

●案例介紹

患者，男，12歲，初中2年級學生，因迷戀電子游戲6個月來就診。從6個月前起，該患者經常跟隨班上的幾個熱衷于電子游戲的同學，一起到電子游戲機房去玩。這幾個同學對電子游戲非常在行，他看在眼里非常羨慕。從此，他幾乎每天都要到游戲機房去玩，短則1～2小時，長則5～6小時，有時白天玩得不過癮，晚上還要繼續，最多時甚至可達到16個小時。但他對學習卻沒了興趣，上課時人雖在教室里，心卻在游戲機房里，腦子里想的全是電子游戲，學習成績一天不如一天。

父母眼看兒子的學習成績直線下降，反復提醒他，要他把心思放在學習上。但他卻乘機向父母提條件，非要父母給他買一臺電腦不可，否則他干脆就不去上學。不得已，父母只得給他買了一臺電腦。自從電腦買回家后，每天放學一回到家，他就打開電腦玩游戲，老師布置的功課從來不做，有時第2天到學校去抄其他同學的作業敷衍老師。

最近幾個月，他更是花了很多錢購買新的游戲軟件。正如他自己說的那樣，“只要一玩電腦游戲，我就精神十足，如果一天不玩，我就渾身沒勁。至于上學不上學，無所謂，只要有電腦游戲玩就行”。

因為期末考試門門功課都不及格，學校要他休學，他才不得不跟著家長來到青少年心理咨詢門診就診。

●專家分析

電腦成癮行為，又稱電子游戲及網上聊天成癮，是近年來青少年心理門診中常見的心理行為障礙。之所以把它歸為心理行為障礙，是因為它既有成癮癥狀，又有戒斷癥狀，符合成癮行為的基本規律。這些患者以玩電子游戲或在網上聊天來逃避現實生活中的煩惱，從而嚴重影響了他們正常的學習、生活和人際交往。一般說來，患者中男性多于女性。

電子游戲及網上聊天成癮的治療

在心理門診中，雖然電子游戲及網上聊天成癮的青少年已很普遍，但這些青少年自身無求治要求，多數是在家長的勸說下，由家長帶到心理門診就診的。

1.正面引導：家長發現孩子迷戀電子游戲及網上聊天時，應及時向孩子指出迷戀電子游戲及網上聊天的危害性。告訴孩子，玩電子游戲及網上聊天一定要適度，有節制，千萬不要玩得過多，玩得成癮，以免影響學習，影響作息。另外，由于游戲機房里游手好閑的人較多，孩子的識別能力較差，意志較薄弱，容易受壞人的影響，走上歧途，還容易被壞人敲詐勒索。

2.嚴格監督：家長可以根據孩子的具體情況，在不影響學習的前提下，允許孩子適當地玩電子游戲及網上聊天，但一定要嚴格控制、嚴格監督，絕不能放任不管。家長應規定孩子每周玩電子游戲和網上聊天的時間，還要留心孩子結交伙伴的情況。另外，家中的錢物要保管好，以防孩子染上偷摸的壞習慣。一旦發現家中丟失了錢或物，要及時查問，以便及早發現問題，及早處理。此外，對孩子放學后的時間，一定要做妥善的安排，不要讓孩子有較長的時間在社會上游蕩。

3.轉移興趣：為了轉移孩子對電子游戲及網上聊天的迷戀，家長應引導、培養孩子多種興趣愛好，如打球、集郵、書法、繪畫、看書、養花等，讓孩子把興趣轉移到其他活動上去，自然而然地走出迷戀電子游戲及網上聊天的誤區。

4.積極治療：對于迷戀電子游戲及網上聊天嚴重的孩子，應該勸其停止玩電子游戲及網上聊天，并要積極進行治療。治療包括：①心理治療，如認知療法、行為療法、家庭治療等。②藥物治療，如對伴隨的情緒問題可加用抗焦慮藥或抗抑郁藥；對合并睡眠障礙、學習困難和其他品行問題均需做相應的處理。③加強體育鍛煉和文娛活動。

電子游戲及網上聊天成癮的預防

近幾年，電子游戲或網上聊天成癮患者在青少年中有遞增的趨勢，對青少年身心健康產生巨大影響，已成為了社會公共衛生問題，此癥的預防比治療更為重要。

1.加強游戲機房和家用電腦的管理。嚴禁未成年青少年進入游戲機房，家庭中的電腦應在家長的管理下使用。在青少年使用電腦前，家長應向孩子講清楚電腦的用途和可能出現成癮的道理，把網絡可能帶來的負面影響限制到最小范圍。

2.加強對青少年心理健康教育。學?？梢园颜n堂教學和課外活動結合起來，培養青少年廣泛的興趣愛好，注意青少年的人際交往，培養青少年應付不良情緒和挫折的能力。對于學習動機不足、有品行問題、性格較孤僻的青少年，家庭和學校應盡早給予關注，提高對此癥的防范意識。

（祝小仙薦）