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女性#8226;新聞?lì)l道

獨(dú)生子女婚戀面臨巨大壓力

中國青年報(bào)社會(huì)調(diào)查中心與新浪網(wǎng)新聞中心聯(lián)合實(shí)施的一項(xiàng)調(diào)查(3174人參與)顯示，進(jìn)入婚戀階段的獨(dú)生子女正面臨著前所未有的巨大壓力。

在公眾看來，這種壓力主要有以下幾個(gè)方面：夫妻兩人需要贍養(yǎng)4位老人(72.1%)；不會(huì)帶孩子，自己還像個(gè)孩子(64.6%)；“獨(dú)”慣了，很難與人相處(59.9%)；得不到兄弟姐妹的支援(47.9%)等等。

華東師范大學(xué)心理咨詢中心主任葉斌分析認(rèn)為，目前在一些發(fā)達(dá)城市，獨(dú)生子女比例已經(jīng)占到90%。在他們的成長過程中，很難承受職場挫折與失敗帶來的壓力。長期以自我為中心，使他們難以客觀地認(rèn)清自己在社會(huì)中的地位和作用，在與他人的交往中，往往表現(xiàn)得過于敏感或處理不當(dāng)。步入職場，由于環(huán)境的改變，失去自我中心的優(yōu)勢，很多人變得有些無所適從。

“性格婚檢”在津悄然興起

近年來，在南方一些城市流行用人格測試量表進(jìn)行性格婚檢，讓測試雙方明白自己和戀人的性格特點(diǎn)是否匹配。這種“性格婚檢”正在天津市悄然興起。在天津市首家推出“性格婚檢”的和平區(qū)人才交流服務(wù)中心，記者看到“80后”白領(lǐng)已成為“性格婚檢”的主力軍。據(jù)該中心負(fù)責(zé)人楊女士介紹，目前白領(lǐng)階層普遍工作壓力大，而婚姻更多意味著責(zé)任，往往令他們舉棋不定，而“性格婚檢”可幫助他們?cè)黾有判?，減輕對(duì)未來生活的不安全感和不確定性?！?0后”白領(lǐng)大多獨(dú)立性強(qiáng)，追求完美，有些人把這種處事方式也用于選擇婚姻伴侶上。他們一方面希望了解雙方是否已經(jīng)具備了處理婚姻問題的成熟心理，另一方面，又不能確定對(duì)方是否真的是自己期待的可以托付終身的人。潛意識(shí)中，他們雖然都明白自己存在缺陷，但仍然期待有一個(gè)更加完美的人出現(xiàn)，想通過“性格婚檢”這一捷徑來盡快找到性格相投的伴侶。

上海白領(lǐng)進(jìn)“精神病院”減壓

提起“精神衛(wèi)生中心”、“精神病院”，人們往往會(huì)敬而遠(yuǎn)之。但在上海，偏偏就有正常人主動(dòng)去“精神病院”住，目的是減壓。最近，這種另類“減壓”方式成了白領(lǐng)們的新寵。據(jù)了解，9月以來，在這里就醫(yī)的病人30%都是白領(lǐng)，他們的工作壓力非常大，或多或少患有強(qiáng)迫癥、抑郁癥等輕度精神病，但他們的觀念又比較前衛(wèi)開放，能夠坦然地走進(jìn)“精神病院”，接受“心理按摩”。 但他們?nèi)匀粫?huì)介意別人知道他們住進(jìn)了“精神病院”，所以想方設(shè)法瞞著同事、朋友，甚至家人。在這個(gè)中心住院的白領(lǐng)，有很多人是對(duì)外宣稱出國度假或到外地出差的。這種心理反而可能給他們帶來另一種負(fù)擔(dān)，在減壓的同時(shí)，又增加了新的壓力。

調(diào)查：中國夫妻親密指數(shù)低

中國內(nèi)地中年夫妻缺乏日常情感交流、性生活質(zhì)量，親密關(guān)系指數(shù)普遍較低。這是今天公布的“幸福三十六夫妻親密指數(shù)調(diào)查”結(jié)果出的結(jié)論。

由中國人口宣教中心與美國禮來公司合作，通過網(wǎng)絡(luò)對(duì)32906人進(jìn)行的調(diào)查，共得到有效問卷24621份；其中男性13758份，女性10503份。被調(diào)查者普遍認(rèn)為：影響夫妻親密關(guān)系的主要因素包括：對(duì)同一事物的觀點(diǎn)經(jīng)常不一致或嚴(yán)重分歧；子女教育、父母健康、家庭經(jīng)濟(jì)狀況等家庭責(zé)任；性生活不和諧 。

特別值得提出的是，當(dāng)中年夫妻兩人單獨(dú)在家時(shí)，只有41%的夫妻經(jīng)常有親密舉動(dòng)；近1/4的人是各自做自己的事情，只是偶爾有交流或者完全沒有交流；而且交流程度隨著年齡的增長而逐漸下降。

女性#8226;生活常識(shí)

絲瓜能調(diào)理月經(jīng)

女性的月經(jīng)不調(diào)與血脈不通有一定關(guān)系，表現(xiàn)為月經(jīng)經(jīng)期及周期不規(guī)律、經(jīng)量異常、經(jīng)期身體不適等。中醫(yī)認(rèn)為，絲瓜性平味甘，有通經(jīng)絡(luò)、行血脈、涼血解毒的功效，因此民間常用它來治療婦科疾病。除了平時(shí)用來炒菜、做湯以外，古方上記載，把老絲瓜燒成炭，研末，用溫酒調(diào)服，對(duì)于治療女性不來月經(jīng)和經(jīng)期腹痛有很好的療效。

枕邊放點(diǎn)什么讓你睡得香

我們廚房中有一些調(diào)料，對(duì)治失眠都有很好的作用，特別是洋蔥和生姜。洋蔥和生姜的氣味有安神的作用，使大腦皮層受到抑制。 這些方法都非常簡單易行：取洋蔥適量，洗凈，搗爛，置于小瓶內(nèi)，蓋好，睡前稍開蓋，聞其氣味，10分鐘后即可人睡；也可以將15克左右的生姜切碎，用紗布包裹置于枕邊，聞其芳香氣味，便可安然入睡。這兩種方法一般在使用10天至1個(gè)月后睡眠就會(huì)明顯改善。

用牛奶治曬傷的小竅門

日曬后感覺到皮膚熱、癢就應(yīng)該進(jìn)行冷敷，以便降低皮膚溫度，減輕損傷，而且越早越好。相比普通的涼水冷敷，冷牛奶外敷效果更好，對(duì)付輕微曬傷這可以算是一個(gè)有效的偏方，因?yàn)榕Ｄ痰乃嵝詫?duì)皮膚具有消炎收斂的作用。

具體的方法是，將牛奶放入冰箱的冷藏室，在4～10℃的溫度下冷藏，這樣溫度的牛奶最適合做冷敷。將干凈的小毛巾或紗布在冷牛奶里浸濕后，擰至不滴水，敷在曬傷的皮膚上。曬傷面積大時(shí)，可用小毛巾冷敷，曬傷面積小時(shí)可用4～8層的紗布冷敷。隔5分鐘浸一次牛奶，敷30～60分鐘，一天敷2～3次，這樣持續(xù)3天左右，曬傷的皮膚就會(huì)得到修復(fù)。如果沒有冷藏牛奶，也可以用牛奶兌涼白開進(jìn)行冷敷。

巧用西紅柿治口腔潰瘍

西紅柿中含有番茄堿，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明可明顯降低組織胺所致毛細(xì)血管通透性升高，具有抗炎作用。加之西紅柿中還含有豐富的核黃素、抗壞血酸、維生素A、維生素K等，對(duì)防治牙齦出血、口腔潰瘍是有好處的。

涼血止血方：

用于因血熱、毒火或頭頸部放療引起的口腔潰瘍、牙齦腫痛、黏膜出血。

鮮藕100克切片，黑木耳水發(fā)50克，用砂鍋清水煮開約半小時(shí)，西紅柿200克切片放入，酌加鹽、味精等調(diào)料再煮10分鐘，雞蛋一個(gè)打蛋花成湯。

巧除紗窗油膩

可將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一起放在水里，待溶解后，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯(cuò)。

絲瓜治慢性喉炎

用絲瓜絞汁或?qū)⒔z瓜藤切斷，讓其汁自然滴出，放入碗內(nèi)，上鍋蒸熟，再加適量冰糖飲用，就能有效治療慢性喉炎。

用檸檬清洗飲水機(jī)

飲水機(jī)加檸檬巧去垢！飲水機(jī)用久了，里面有一層白色的渣，取一新鮮檸檬，切半，去籽，放進(jìn)飲水機(jī)內(nèi)煮二三個(gè)小時(shí)，可去除白渣。

熱雞蛋忌用涼水冷卻

日常生活中，有些人喜歡把煮熟的雞蛋撈后置于冷水中冷卻，這種做法很不科學(xué)。這是因?yàn)殡u蛋的蛋殼內(nèi)有一層保護(hù)膜，蛋煮熟后，膜則被破壞，當(dāng)煮熟的蛋放入冷水中，蛋發(fā)生猛烈收縮，蛋白與蛋殼之間就形成一真空空隙，水中的細(xì)菌，病毒很容易被負(fù)壓吸收到蛋內(nèi)這層空隙中。

如果你在煮蛋時(shí)放入少許食鹽，煮熟的蛋殼就很容易剝掉?；?qū)㈦u蛋放入冷水里浸濕，再放進(jìn)熱水里煮，蛋殼不會(huì)破裂也容易剝下。

女性#8226;健康生活

瑜伽有助控制乳腺癌

美國醫(yī)學(xué)專家的最新研究結(jié)果說，那些癌細(xì)胞已從胸部擴(kuò)散的乳腺癌患者也許能夠從一種專為她們?cè)O(shè)計(jì)的瑜伽鍛煉中獲益。

美國杜克大學(xué)醫(yī)學(xué)中心教授詹姆斯#8226;W#8226;卡爾森主持這項(xiàng)研究。他告訴路透社記者說：“瑜伽帶來的好處包括減輕痛苦與疲勞，增強(qiáng)活力、放松感和自我認(rèn)同感。”

卡爾森的研究指出，乳腺癌晚期患者需采取積極有效的方法來控制與癌癥相關(guān)的癥狀，專為此類病人量身打造的“意識(shí)瑜伽”效果不錯(cuò)。它的鍛煉內(nèi)容包括一些柔和的瑜伽姿態(tài)、呼吸訓(xùn)練與冥想，能有效緩解病人的痛苦、疲勞與憂慮感。

長期日服阿司匹林可防腸癌 尤適高危人群

英國研究人員發(fā)現(xiàn)，長期堅(jiān)持每天服用阿司匹林可以預(yù)防腸癌，該藥物尤其適合高危人群服用。據(jù)英國《獨(dú)立報(bào)》報(bào)道，以彼得#8226;羅思韋爾教授為首的牛津大學(xué)研究小組發(fā)現(xiàn)，如果每天至少服用３００毫克的阿司匹林，且至少堅(jiān)持５年，患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)將減少1/3以上。如果堅(jiān)持日服阿司匹林１０年到１５年，罹患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)將減少７４％。這一研究小組已在《柳葉刀》雜志上發(fā)表相關(guān)報(bào)告。但研究小組同時(shí)發(fā)現(xiàn)，阿司匹林可能有導(dǎo)致胃腸道出血的副作用。

五味抗衰食物有益女性

花菜：花菜中含有大量的抗癌酶，其含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其他含酶食物。除此之外，花菜還含有可以防止骨質(zhì)疏松的鈣質(zhì)、女性常常缺乏的鐵元素以及有利于孕婦的葉酸。

草莓：草莓可以改善膚質(zhì)，減輕腹瀉，緩解肝臟疾病及尿道疾病。與此同時(shí)，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，滋潤喉部。

大豆：營養(yǎng)專家認(rèn)為“要想長壽，多吃大豆”。其原因在于大豆是植物中雌激素含量較高的食物之一，這對(duì)于女性的健康是很重要的。

酸奶：酸奶不僅有助于消化，還能有效地防止腸道感染，提高人體的免疫功能。與普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，鈣質(zhì)含量高，還富含維生素B2，這些元素都對(duì)人體大有裨益。

香菜：香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素C等元素，香菜還可以利尿，有利于維持血糖含量，并能防癌。

每天吃雞蛋女性短命

在許多人的日常生活中，雞蛋是不可或缺的食品。但日本專家十多年的研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)于不少女性來說，每天吃雞蛋卻有損健康，甚至可能帶來致命的隱患。由于蛋黃中膽固醇含量很高，對(duì)健康不利，每天吃一個(gè)以上雞蛋的女性可能比每周吃一兩個(gè)雞蛋的女性短命。

吃太多奶制品可能誘發(fā)卵巢癌

2006年，《國際癌癥雜志》刊登了瑞典一項(xiàng)最新研究。該研究認(rèn)為：女性吃太多奶制品可能會(huì)誘發(fā)卵巢癌。研究人員發(fā)現(xiàn)女性罹患卵巢癌與全脂奶制品、低脂牛奶和乳糖高攝入量之間存在明顯聯(lián)系。他們認(rèn)為，研究結(jié)果“在一定程度上”支持了過多攝入奶制品可誘發(fā)卵巢癌的觀點(diǎn)。

女性喝牛奶可能催生粉刺

不少年輕的女孩都為自己臉上長出的青春痘發(fā)愁，一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，長粉刺的幾率與每天喝牛奶的多少有關(guān)。

研究人員稱，每天喝兩杯以上脫脂牛奶的女性，面部長粉刺的幾率要高出常人44%。如果不局限于脫脂牛奶，只要每天喝3杯以上，患粉刺的可能性就會(huì)提高22%。

女性美容時(shí)最好別聊天

在美容院做面部護(hù)理時(shí)，你是不是喜歡邊享受按摩，邊跟美容師隨意聊兩句？這樣做，到底對(duì)不對(duì)呢？

做臉部護(hù)理時(shí)，皮膚吸收養(yǎng)分的最佳時(shí)機(jī)，是人處于半睡眠狀態(tài)的時(shí)候。這時(shí)皮膚毛孔能充分張開，血流平穩(wěn)，只需簡單配合美容師的手法，就能讓護(hù)膚品發(fā)揮功效。但如果跟美容師聊天，精神過度興奮，面部肌肉就會(huì)緊張，一來不利于護(hù)膚品的滲透，二來還可能造成美容師精力分散，不利于正確操作。