冬季最佳受孕“３”步曲

想做準(zhǔn)媽媽了?即使窗外正漫天飛舞著鵝毛大雪也無法冷卻你那如火般的熱情?

那么你知道嗎?在未來成為一位驕傲的健康母親之前，有哪些是必須從現(xiàn)在就開始準(zhǔn)備的呢?

你和你的他想孕育一個(gè)健康聰明的寶寶嗎?也許已經(jīng)開始為第一次懷孕做著積極的準(zhǔn)備，或者剛有些想法的你正打算了解更多的備孕知識(shí)。下面將告訴你這一切，幫你做一個(gè)健康、快樂又成功的準(zhǔn)媽媽。

最佳受孕三準(zhǔn)備

準(zhǔn)備1 營(yíng)造受孕環(huán)境

環(huán)境是一切的基礎(chǔ)，為了未來寶寶的健康著想，營(yíng)造一個(gè)最佳受孕環(huán)境是最優(yōu)先的事項(xiàng)。

◇生活環(huán)境

你的居室應(yīng)保證清潔安靜、陽(yáng)光充足。別總將屋子“燒”得熱熱的，無論你有多怕冷也好，為了未來的寶寶，24℃～26℃才是最恰當(dāng)?shù)臏囟龋灰矂e忘了經(jīng)常給房間通風(fēng)換氣，空氣的新鮮與流通才能有益健康。另外，堅(jiān)決命令你的他在受孕前3個(gè)月就把煙戒掉，冬季室內(nèi)通風(fēng)有限，香煙中的一氧化碳、尼古丁等有害物質(zhì)，不但會(huì)污染室內(nèi)空氣，更會(huì)影響到胚胎的質(zhì)量；同時(shí)注意不要在新裝修的居室里受孕，因?yàn)檠b修材料中的有害氣體如甲醛、乙苯、氨等無法在短時(shí)間里完全散發(fā)掉，難免會(huì)危及胎寶寶的健康，增加寶寶先天性畸形、白血病的發(fā)病率。

◇工作環(huán)境

在準(zhǔn)備受孕前，你和他都應(yīng)暫時(shí)避開職業(yè)危害，及時(shí)調(diào)離可能會(huì)接觸鉛、汞、苯、鎳、氨、放射線、同位素、電磁波等有害物質(zhì)的工作崗位，因?yàn)檫@些有毒有害的物質(zhì)會(huì)損傷生殖功能，導(dǎo)致精子異常、流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎寶寶畸形等。……