媽媽篇

Q 為什么兩邊乳房的奶水量差很多?

給寶寶喂奶時，我總習慣抱在右邊，寶寶只吃右邊的奶，我的乳房已經一邊大一邊小了，該怎么辦?

A 這種情況不太正常。建議每次喂寶寶的時候都先吃少的一邊，而且順序要變，如：這次先給寶寶吃左邊乳房，下次就給寶寶先吃右邊乳房，因為寶寶餓的時候吸吮力比較強，所以會導致兩邊奶水量不一樣。今后要注意，每次給寶寶先吃的最好不是同一邊乳房。而且要常做乳房護理，這樣就不會再出現兩邊乳房奶水量相差大的問題了。

Q 月子里保養的很好，為什么還會腰疼抽筋?

我當初坐月子時候就怕以后鬧毛病，所以幾乎沒下過床，還補了很多營養，但是為什么最近卻腰腿疼，還抽起筋來?

A 這是因為鈣的吸收不好。中國的傳統意義上的“坐月子”其實是個流傳的陋習，不能下床，也不能活動，這樣就接觸不到新鮮的空氣和充足的陽光，導致新陳代謝緩慢，不利于鈣的吸收。多與陽光“親近”的益處在于日光照射能夠促使人體內轉化生成維生素D₃，維生素D₃有促進骨基質鈣化的作用。因此新媽媽在生完孩子10天后，就應該多參加戶外活動，多曬太陽，促進身體對鈣質的吸收。

Q 產后脫發怎么辦?

我生了寶寶后，梳頭發的時候會掉發掉得很嚴重，這該怎么辦?

A 出現這種情況不必緊張，生了寶寶后大量脫發是常見問題。事實上，掉發的現象是由于體內激素重新調整所引起的。新媽媽只要保持心情放松，脫發的現象就會慢慢好轉，而且頭發也容易再次生長，所以好心情是保養頭發的方法之一；產后頭發比較油，也容易掉發，只要合理清洗，不要用太刺激的洗發精即可；每天梳頭發或者按摩頭發也可以改善脫發的情況。

Q 產后能用塑身腹帶收緊小腹嗎?

A 我生完寶寶后變胖了很多，想用腹帶的腹來使身材變苗條，這樣會不會對身體有影響?

A 不建議使用過緊腹帶。許多愛美的媽媽一生完寶寶就帶上腹帶，想借此收緊小腹，恢復身材，但過緊的腹帶會影響下肢的血液循環，長期使用會壓迫靜脈，使得大腿靜脈曲張，嚴重的話會導致附件炎，使腸道受到過大壓力，還影響生殖器官的正常功能。剖宮產的媽媽們，可用松緊適度的腹帶來幫助傷口愈合，但一定不能使腹帶過緊。

Q 產后怕冷是什么原因?

我生了寶寶后，經常出虛汗，腰腿部位總是感覺冷，這是什么原因呢?

A 后新媽媽怕冷的主要原因是由于貧血導致的。生寶寶的時候新媽媽的身體消耗大，體質虛弱，生了寶寶之后，身體一時難以恢復，所以容易畏寒怕冷。另外，有些新媽媽產后急于減肥，每天吃很少的食物，對含脂肪的食物一律拒之肚外，更有甚者連喝牛奶都只喝脫脂的，熱量和脂肪攝入不足，也是身體常常感覺虛寒的原因。建議新媽媽平時不要接觸涼水，出門多加衣服，從飲食上要注意科學調理，多補充高脂肪高蛋白的營養食物。

Q 該如何治療產后皮膚過敏呢?

生完寶寶后，我的皮膚上出現了大塊大塊的風疹，都說這是過敏反應，該如何治療呢?

A 建議產后皮膚過敏的新媽媽盡快去看醫生，然后根據情況正確地服用藥物。如果是在哺乳期，應暫停哺乳，為了乳汁的正常分泌，可把多余的乳汁用吸奶器吸出。配合醫生按時使用內服外用藥，用藥時忌煙酒、辛辣食物。找出過敏源，如毛織衣物、花粉、調味料等都可能使人過敏，盡量避免接觸這些過敏源。

Q 生完寶寶后有口臭怎么辦?

自從寶寶出生后，老公說我的口臭越來越嚴重了，這到底是不是病，究竟該怎么辦呢?

A 發生在新媽媽身上的“口臭”可能是口腔疾病引起的，這是因為口腔天氧菌造成的感染，只要每天用甲硝唑溶液來漱口即可。當然，消化不良也可引起“口臭”，可選用幫助消化的藥物治療。還有一些類似鼻咽喉病或者全身疾病也有可能引起“口臭”，這類病癥情況比較復雜，建議新媽媽及時到醫院進行檢查。