媽媽篇
2007-12-31 00:00:00李靜
母子健康
2007年12期
Q 為什么兩邊乳房的奶水量差很多?
給寶寶喂奶時，我總習慣抱在右邊，寶寶只吃右邊的奶，我的乳房已經一邊大一邊小了，該怎么辦?
A 這種情況不太正常。建議每次喂寶寶的時候都先吃少的一邊，而且順序要變，如：這次先給寶寶吃左邊乳房，下次就給寶寶先吃右邊乳房，因為寶寶餓的時候吸吮力比較強，所以會導致兩邊奶水量不一樣。今后要注意，每次給寶寶先吃的最好不是同一邊乳房。而且要常做乳房護理，這樣就不會再出現兩邊乳房奶水量相差大的問題了。
Q 月子里保養的很好，為什么還會腰疼抽筋?
我當初坐月子時候就怕以后鬧毛病，所以幾乎沒下過床，還補了很多營養，但是為什么最近卻腰腿疼，還抽起筋來?
A 這是因為鈣的吸收不好。中國的傳統意義上的“坐月子”其實是個流傳的陋習，不能下床，也不能活動，這樣就接觸不到新鮮的空氣和充足的陽光，導致新陳代謝緩慢，不利于鈣的吸收。多與陽光“親近”的益處在于日光照射能夠促使人體內轉化生成維生素D3，維生素D3有促進骨基質鈣化的作用。因此新媽媽在生完孩子10天后，就應該多參加戶外活動，多曬太陽，促進身體對鈣質的吸收。
Q 產后脫發怎么辦?
我生了寶寶后，梳頭發的時候會掉發掉得很嚴重，這該怎么辦?
A 出現這種情況不必緊張，生了寶寶后大量脫發是常見問題。事實上，掉發的現象是由于體內激素重新調整所引起的。新媽媽只要保持心情放松，脫發的現象就會慢慢好轉，而且頭發也容易再次生長，所以好心情是保養頭發的方法之一；……
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