中醫(yī)媽媽的健康寶寶經(jīng)

“中醫(yī)講究的是從嬰幼兒開(kāi)始培養(yǎng)回歸到自然環(huán)境的能力；身體上培養(yǎng)良好的、強(qiáng)壯的生存能力；從情緒，身心，智力等幾個(gè)方面強(qiáng)調(diào)與自然的親近。中藥治本，講究從防微杜漸開(kāi)始；從注重飲食，生活習(xí)慣開(kāi)始；要與天地自然同步，這種觀念和認(rèn)識(shí)要從家長(zhǎng)做起。”

“母乳寶寶健康”

記者：“在中醫(yī)的理論里，也認(rèn)可母乳的重要性嗎?”

韻齡：“當(dāng)然。中醫(yī)的觀點(diǎn)認(rèn)為母乳質(zhì)量的好壞影響著寶寶的健康!身體健康的情況下一定要給予寶寶母乳的哺育，所以保證媽媽健康是母乳喂養(yǎng)的前提，當(dāng)然除了身體健康對(duì)母乳有影響外，心理健康也會(huì)影響到媽媽的母乳質(zhì)量，因此媽媽的心情好壞也會(huì)從而間接影響到寶寶健康。所以媽媽保持一個(gè)健康的心態(tài)也很重要。”

韻齡提示

●撫摸：撫摸對(duì)寶寶是極其有益的。在寶寶母乳期間，給予適當(dāng)?shù)膿崦呛苡斜匾模驗(yàn)閶寢屧趽崦臅r(shí)候，寶寶會(huì)感覺(jué)像在媽媽子宮里的感覺(jué)，漸漸的寶寶會(huì)變的平靜、安詳。

●肢體運(yùn)動(dòng)：媽媽可以適當(dāng)?shù)膸椭鷮殞氉鲆恍┖?jiǎn)單的肢體動(dòng)作來(lái)幫助寶寶疏筋活血。例如倒立可以幫助寶寶鍛煉腦垂體，從而起到舒緩經(jīng)絡(luò)，氣血暢通的作用。

●好心情：媽媽要保持心情愉悅，不能壓抑，否則會(huì)影響母乳質(zhì)量。所以媽媽在哺乳期一定要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，避免“產(chǎn)后抑郁癥”的發(fā)生。

“睡覺(jué)寶寶健康”

記者：“中醫(yī)里很講究睡眠，那中醫(yī)學(xué)研究中科學(xué)睡眠又是怎樣定義的呢?”

韻齡：“睡眠質(zhì)量的好壞對(duì)于人類的健康自然不言而喻，尤其是寶寶。……