寶寶按摩協奏曲

按摩能讓寶寶感到舒適及媽媽溫暖的愛。通過左捏捏、右按按的推拿按摩，能讓寶寶平日里的小病痛得到舒緩。坐而言不如起而行，親愛的爸爸、媽媽們，一起加入我們的寶寶按摩協奏曲里來吧!

前奏：按摩前的序曲

演奏前的序曲很重要。媽媽在沒有正式給寶寶進行按摩前，一定要把握好前奏，現在就讓媽媽們揭開溫馨的序幕吧。

按摩最佳時期

喂奶后1小時是最佳的按摩時刻。此時寶寶的精神狀態良好，且不會因按摩產生吐奶的情形，此時按摩能夠讓寶寶感覺最舒服最愉快。

注意寶寶情緒

媽媽在按摩時一定要注意寶寶的表情和情緒，如果寶寶很舒服的話，按摩時間不限制多長，但如果寶寶看起來不舒服，就要立即停止按摩。

舒適的背景音樂

建議媽媽可以在給寶寶按摩的時候放些輕柔的音樂，按摩時盡量安靜。才不會分散寶寶的注意力。

室溫要恰當

室溫最好控制在25℃～28℃之間，因為太冷寶寶不但容易感冒，還會容易緊張。同時注意室內通風換氣，避免空氣污染。

舒適的體位

跪姿，特別是跪坐在腳跟上，很可能會損害媽媽膝蓋韌帶。如果開始是這個姿勢，最好在幫寶寶翻身按摩背部時變換一下姿勢。

桌上要鋪毛巾

寶寶在按摩時，在桌上或床上先鋪上柔軟的毛巾，再讓寶寶躺著按摩。特別提醒媽媽，要在毛巾下再鋪一層防水墊，防止按摩途中寶寶突然尿尿或便便。

光線不要直射

按摩時的光線不要太亮，盡量不要直射眼部，最好是用反射光線，如此會讓寶寶有安全感，按摩時舒服又開心。

間奏：按摩藝術交響曲

當序曲奏完，媽媽可以先洗凈雙手，保證雙手溫暖，再將掌心涂一些嬰兒潤膚油。由于寶寶注意力不能長時間集中，因此每個動作不要重復太多次數，時間控制在15～20分鐘，一邊撫觸，一邊要注意用眼神及語言和寶寶進行交流。

臉最美的微笑

取適量嬰兒油或潤膚乳液，從前額中心處用雙手拇指往外推壓，在寶寶的面部劃出一個微笑的形狀。在眉頭、眼窩、人中、下巴等處，溫柔地重復相同的動作。

胸心心相印

將雙手放在胸部中央，順著肋骨輪廓往兩旁推壓，劃個心形動作回中央，記得雙手要緊貼著寶寶的身體。然后用指尖輕輕沿寶寶每根肋骨滑動，然后沿兩條肋骨之間的部位滑回來，輕輕伸展這個部位的肌肉。把手移到寶寶的脖頸后面，手指聚攏，胸部按摩就結束了。

手指尖上的舞蹈

將寶寶雙手下垂，用一只手捏住其胳膊，從上臂到手腕部輕輕擠捏，然后用手指按摩手腕；雙手夾住小手臂，上下搓，并輕拈寶寶的手腕和小手；在確保手部不受傷害的前提下，用拇指從手掌心按摩至手指。

軀體動力維護

從寶寶的脖頸，沿肩膀外側撫摩，輕輕伸展寶寶肩部的肌肉。在寶寶肩部劃圓圈，然后把手指滑向腋窩。再沿肋骨之間的肌肉滑向身體的中央。最好在寶寶的腋窩到大腿之間來回撫摩，最后把手固定在寶寶肋骨的下方，結束軀體按摩。

尾聲：完美的落幕

按摩不僅僅可以幫助寶寶舒展身體，增強免疫力，還能在按摩過程中培養起母子間的融融親情，更可以鼓勵寶寶更積極地面對這個世界，將這篇協奏曲畫上一個完美的句號。

增進感情

按摩可以讓寶寶感受到媽媽的愛心與耐心。在充滿愛的呵護下，寶寶會覺得被重視，也能增加寶寶以后的自信心。

解說部位

媽媽在幫寶寶按摩時，可以邊按摩邊說出身體各部位的名稱，例如，“這是寶寶的小手手、這是寶寶的小腳腳”等，讓寶寶漸漸熟悉這些部位。

解除煩躁

按摩可以降低某些壓力激素，并且增加抵抗力。所以當寶寶哭鬧時，可以通過按摩讓寶寶的壓力激素降低，免疫力恢復，放松情緒。

腹部大聲說：“我愛你”

兩手依次從寶寶的右下腹向左下腹順時針方向劃半圓；用右手從寶寶右腹至右下腹畫一個英文字母“I”，由上腹部到左下腹劃一個倒寫的“L”，再從右下腹到上腹部再至左下腹劃一個倒寫的“u”，做這個動作時，用關愛的語調向寶寶說“我愛你”，寶寶一定會明白。

背部愛心體操

以脊椎為中分線，雙手放在兩側，往相反方向重復移動，從背部上方按摩至臀部再回到肩膀。雙手捧住寶寶的頭，向肩膀和背部來回按摩。按摩時媽媽要注意五指并攏，使掌根到手指成為一個整體，把注意力集中在手上，保持力度的均勻。

按摩時注意事項

1、如果是剛出生的寶寶因為其臍帶未脫落，所以盡量不要做腹部按摩。

2、按摩時，要先準備嬰兒油或嬰兒乳液，以減少按摩時的摩擦力，如果寶寶皮膚比較干燥，選擇具有保濕作用乳液比較好。方法是，在按摩前，先將嬰兒油或乳液放在手心，雙手搓熱后再進行按摩。

3、按摩時可以先從臉部開始，讓寶寶看清楚媽媽，再進行下面的步驟，如此寶寶會比較有安全感。

4、按摩的力度要適中，不能太輕像是搔癢，也不能太重，寶寶會痛。

5、按摩最佳的時機在兩餐之間，千萬不能一吃飽就進行。免得寶寶嘔吐。

體重增加

通過對寶寶皮膚上的按摩刺激，可以使寶寶體內產生更多的荷爾蒙及胰島素，這有助于食物吸收，所以按摩后寶寶的體重會有所增加。

減輕疼痛

按摩可以讓疼痛減輕，這從寶寶的反應就可觀察出。一個哭鬧不休、身體不舒服的寶寶，借著按摩可以讓他安靜下來。例如胸部按摩可以使呼吸順暢，腹部按摩可以消除脹氣。

安然入睡

接受按摩的寶寶大部分能安然入睡，而且也比較少哭鬧，不安情形大幅降低。現在按摩協奏曲接近尾聲了，媽媽可以輕輕地把寶寶抱到床邊，讓寶寶睡個甜美的覺吧……