早起寶寶快樂多

寶寶常常是家里最早醒來的一個，百無聊賴的他才不管你有多困，不是摸摸媽媽的臉就是推推爸爸的身子，要求你們和他一樣遵循早睡早起身體好的規律。這么一大早的能做些什么事情呢?現在就針對貪睡爸媽和勤奮爸媽分別支招——

貪睡爸媽：讓寶寶自娛自樂

爸媽睡眠不足，寶寶卻聞雞起舞，遇上習慣早起的寶寶，愛睡懶覺的爸爸媽媽不如放手讓寶寶自己玩上一陣子吧。

自娛自樂小游戲

※ 鏡子探秘

在小床邊放一面邊緣光滑又不易被擊碎的鏡子，這樣，當寶寶醒來的時候，他一睜眼就可以看見自己在鏡子里的成像。毫無疑問，寶寶一定對鏡子里那個與自己的行為模式完全樣的小朋友感到十分好奇，他會想方設法去探究這個小朋友的奧秘，當然也就不會因為早醒沒有媽媽的陪伴而感覺寂寞無聊了。

※魔力風鈴

在小床上方掛一個造型特別的風鈴，讓寶貝一伸手就可以夠著。風鈴清脆的聲音，以及輕輕搖擺時千變萬化的樣子，對寶寶來說簡直充滿了魔力，他的注意力自然也就被深深地吸引住了。

在床頭綁一根繩子，將寶寶喜歡的一些玩具或者其他小玩意兒串在上面，供其玩耍。當寶寶撥弄繩子上穿著的物件時，那些不同種類的聲音、豐富多樣的色彩以及花樣繁多的形狀定會讓他充滿了好奇。

※音樂作伴

如果家里有定時開關的音響，并且寶寶恰好又喜歡聽音樂，不妨把音響設定在他通常醒來的那個時刻開啟。這樣，孩子一醒來，舒緩的音樂聲響起，他的注意力就會被那些美好的音樂吸引過去。

自娛自樂備忘錄

讓寶寶獨自玩耍可以鍛煉他的獨立性，不過在這個過程中，有些細節你要留意：

1、注意保暖：寶寶醒來后，媽媽可以讓他在床上自己玩一會兒，但如果天氣比較寒冷的話，就要先給寶寶穿上一兩件衣服，以防感冒。

2、保證明亮光線：如果室內采光不是很好，可以在小床旁邊開一盞小燈，或者換一個淺色的窗簾，以便寶寶能夠看清手中的玩具或周圍環境中各種有趣的元素，同時也可以避免因為黑暗帶給他的不安全感。

3、控制好時間：寶寶獨自玩耍的時間不宜太長，畢竟你只是想爭取多睡一會兒，而不是真的把寶寶置之不理!如果寶寶表現出不耐煩了，媽媽就到該起床的時間了。

勤奮爸媽：與寶寶共享天倫

既然寶寶的生活習慣就是早睡早起，爸爸媽媽最好還是自覺地和“睡懶覺”徹底告別吧。和寶寶一起在晨曦中醒來別有一番天倫之樂。

晨練——脖子扭扭、屁股扭扭

帶上寶寶一家三口去晨練!每天保持定的運動量，不僅能使全家人身體健康少得病，還有助于養成寶寶活潑開朗的性格，而積極的個性能使寶寶成為一個社會適應能力強的人。

晨練小游戲

※ 滑樓梯

下樓梯的時候盡量讓寶寶自己走。對于稍微大一點的孩子來說，還可以和爸爸玩個驚險小游戲——滑樓梯。寶寶趴在樓梯扶手上，爸爸注意用手扶好，讓寶寶順著欄桿往下滑。最好是從二樓滑到一樓，這樣能把危險系數降到最低。

※ 提小豬

爸爸媽媽站在左右兩邊，把寶寶夾在中間，兩手抓住寶寶的左右胳膊提起來，使勁往前一甩，等寶寶落地后，爸爸媽媽走上前一步，再一次重復剛才的動作。這個游戲不但能讓寶寶興奮起來，爸爸媽媽也鍛煉了手臂肌肉的力量。

下廚——打造活力早餐

燒餅油條多吃無益，是貪睡的爸媽為了趕時間才做的選擇。如果起得早，就可以從從容容打造一份營養早餐。媽媽掌勺、爸爸打下手、寶寶擺桌椅，齊心協力打造一頓豐盛的早餐，讓新的一天充滿活力!

營養早餐食譜

※ 鮮奶軟餅

1、將雞蛋打入面粉中，和勻，再慢慢注入鮮牛奶調成稀糊狀。

2、在燒熱的平底鍋中加入適量植物油，將一大湯匙面糊倒入其中，攤成蛋餅。

※ 雞肉青菜粥

1、粳米煮粥備用。

2、把雞胸脯肉剁成肉泥，鍋中加少量植物油，油開后，放入雞肉泥煸炒，熟后放入粳米粥中煮開。

出鍋前加少量精鹽等，最后撒入青菜末。

※ 雞蛋煎熟(煎時要少放油)。

黃瓜切薄片，加少許鹽、糖、醋，腌10分鐘，瀝干水分。

在切片面包上撒一層肉松，再放上煎蛋、黃瓜片、火腿片，最后蓋上另一片面包，對角切好。

※ 老鷹捉小雞

寶寶躲在媽媽身后，抓住媽媽的衣角，媽媽張開手臂撐起保護傘，當老鷹的爸爸要想辦法抓小雞了’爸爸可以抓住寶寶，然后又“不小心”讓小雞溜走了，寶寶一定會覺得很有趣的，同時又訓練了他的腿部力量和身體協調性。

晨練備忘錄

1、物品準備：對3歲左右的寶寶，爸爸媽媽可以在晨練時給寶寶準備兩件運動用品，如皮球、三輪童車、羽毛球拍等。

地點選擇：帶孩子晨練最佳地點就是居住的小區綠地，或者離家比較近的公園。

2、社會性培養：晨練中，寶寶在進行適當運動的同時，還會接觸到許多人或事，這都是培養孩子社會性的大好時機，爸爸媽媽可別錯過了哦!

早餐備忘錄

1、按月齡安排：早餐要根據寶寶的月齡來適當安排，1～3歲的寶寶消化能力還比較弱，應該以奶制品和點心為主。兒童“早一杯、晚杯”地喝牛奶最為理想。

蔬菜不可少：給寶寶的早餐加點點蔬菜，不僅能夠維持血液酸堿度的平衡，減輕胃腸道的壓力，并且能為機體及時提供一定量的維生素。

細選谷物食品：近年來早餐谷物食品風靡都市。純燕麥片營養豐富，然而應注意的是，某些所謂“營養麥片”中的王要成分為白糖或糊精，蛋白質含量很低(每包僅有1g)，媽媽們可要仔細看看成分說明，不能用這一類谷物食品來給孩子做早餐主食。