解暑熱·黃瓜餐

入夏后，天氣一天比一天熱，兩歲的佩佩發(fā)燒好幾天了，焦急的媽媽帶她到兒童醫(yī)院。一番檢查后，醫(yī)生在診斷書上寫下“暑熱癥”三個字。那得了這病該如何治療和護(hù)理呢?

三多一少

小兒暑熱癥又叫小兒夏季熱，是炎夏酷暑時節(jié)半歲至3歲的嬰幼兒常見的一種熱性疾病。因為這個年齡段的寶寶身體發(fā)育還不完善，特別是神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，不能很好地保持其機(jī)體產(chǎn)熱和散熱的平衡，以致排汗不暢，散熱慢，便出現(xiàn)了暑熱癥。此癥的持續(xù)性很長，有的寶寶發(fā)燒的狀況會維持1～3個月左右，體溫一般在38℃～39.5℃之間。

多發(fā)熱、多口渴、多尿頻、少出汗，這“三多一少”就是暑熱癥患兒的最大特征。除此之外，患病的寶寶還可能出現(xiàn)煩躁易哭、食欲不振、精神萎靡、疲乏嗜睡和形體消瘦等現(xiàn)象。

繞道暑熱癥

雖然暑熱癥在嬰幼兒中屬于常見病，但并不是不可預(yù)防的，家長在日常生活中需要注意以下事項——

1、要總是擔(dān)心寶寶著涼，穿著太多太厚都不利于身體散熱。

2、進(jìn)入夏天后，可讓寶寶多吃一些具有消暑、清熱、止渴作用的食物，如西瓜、綠豆湯、冬瓜湯、酸梅湯等。

3、居住環(huán)境盡量保持通風(fēng)和涼爽。

TIP：所謂涼爽的環(huán)境并不是指爸爸媽媽整天讓寶寶呆在空調(diào)房內(nèi)，前兩年用電緊張，很多曾經(jīng)廢棄的防空洞、山洞都被開辟為避暑勝地，即環(huán)保又涼快，有時間不妨帶寶寶去這些地方避暑探幽吧!

護(hù)理3步走

如果寶寶已經(jīng)發(fā)生了暑熱癥，爸爸媽媽在日常護(hù)理中又該做些什么呢?

每1步：及時降溫

得了暑熱癥的寶寶一旦到了涼爽的環(huán)境中便可很快退熱，讓發(fā)燒的寶寶進(jìn)入涼爽環(huán)境降降溫是非常直接而有效的辦法。

其次，媽媽還可采用洗溫水浴的辦法為患病寶寶進(jìn)行降溫：用34℃左右的溫水，分別在上午、下午及晚上臨睡前為寶寶洗浴，每次洗20～30分鐘。當(dāng)寶寶體溫有所下降后，可適當(dāng)減少洗浴的次數(shù)和時間。

第2步：加強(qiáng)營養(yǎng)

患病的寶寶長期發(fā)熱，身體消耗較大，媽媽要注意為其提供富含蛋白質(zhì)、維生素、熱量高又易于消化的流食或半流食，如雞蛋羹、蔬菜瘦肉粥等。富含卵磷脂、腦磷脂和微量元素鋅的食物，如蛋黃、瘦肉、魚肉等，可以促進(jìn)患兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和完善，也應(yīng)該多吃一些。

第3步：留心病情變化

家長要經(jīng)常給病寶寶測量體溫，觀察其病情變化。如果寶寶發(fā)燒持續(xù)超過39.5℃，并伴有驚叫、嗜睡，甚至驚厥、昏迷等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀時，應(yīng)及時將寶寶送到醫(yī)院診治，千萬不可大意。