享受肌膚年輕５歲的護(hù)膚心得

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25歲被視為巔峰階段，無(wú)論身體和肌膚都呈現(xiàn)出最完美的狀態(tài)。但是只有懂得珍惜，青春才會(huì)長(zhǎng)久駐留。

我每天都做自制的水果面膜：用香蕉加蜂蜜、牛奶和一點(diǎn)點(diǎn)面粉做成面膜，晚上敷臉，10分鐘后洗掉，感覺(jué)皮膚非常滑嫩，長(zhǎng)期堅(jiān)持對(duì)美白很有效果。

還有最重要的一點(diǎn)就是多補(bǔ)充水分：檸檬水、牛奶、普洱茶都是我每天必喝的飲料，檸檬水能平衡身體酸堿度；牛奶是很好的美白品；普洱茶具有抗氧化作用，還能減肥、幫助消化。

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35歲是一個(gè)過(guò)渡的階段，你仍然可以擁有25歲時(shí)的美貌，但是如果此時(shí)不開(kāi)始進(jìn)行抗衰老的養(yǎng)護(hù)，歲月的痕跡便會(huì)在不經(jīng)意間出賣(mài)你。

通常我每天清晨醒來(lái)都要享受水果大餐：先喝一大杯白開(kāi)水或蜂蜜水，然后空腹吃香蕉以外的所有水果。鮮美多汁又營(yíng)養(yǎng)豐富的水果可以激發(fā)一天的活力，同時(shí)還能排除體內(nèi)毒素，對(duì)美膚很有好處。

吃膠原蛋白，雖然剛吃了幾個(gè)月，但感覺(jué)效果很好，皮膚變得比以前更有彈性和光澤了。

對(duì)于我們這些35歲的女人來(lái)說(shuō)，護(hù)膚重點(diǎn)是切忌錯(cuò)過(guò)晚間護(hù)膚時(shí)間；盡可能不要熬夜，因?yàn)槟阍僖矡o(wú)法像二十幾歲時(shí)連續(xù)熬幾個(gè)通宵都若無(wú)其事。同時(shí)更不能忘記在正確的時(shí)間進(jìn)行寬，礦的晚間護(hù)膚工作。每天晚上9－10點(diǎn)是加強(qiáng)肌膚護(hù)理的最佳時(shí)間，因?yàn)閺?1點(diǎn)開(kāi)始就是細(xì)胞生長(zhǎng)和修復(fù)最旺盛之際，細(xì)胞分裂的速度要比平時(shí)快八倍左右，肌膚對(duì)護(hù)膚品的吸收力也就特強(qiáng)。在這之前，我會(huì)使用富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的滋潤(rùn)晚霜，會(huì)使保養(yǎng)效果發(fā)揮到最佳。

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45歲的美麗女人更像是一個(gè)謎，有著不可捉摸的經(jīng)歷和同樣不可捉摸的年齡。細(xì)紋、斑點(diǎn)、松弛都可能在此時(shí)造訪，因此皮膚的打理變成了決定外表年齡與實(shí)際年齡的重要因素。

在我這個(gè)年齡主要是緊致細(xì)紋、提升輪廓，不可缺少的是一款有效的緊致精華，它并非是那種只具有收緊毛孔的毛孔細(xì)致精華露，而是可以全面收緊整個(gè)面部肌膚的產(chǎn)品。它含有精純稀有的植物萃取物，并注入了出色的尖端科技，運(yùn)用超強(qiáng)緊膚復(fù)合體在皮膚組織和肌肉組織間產(chǎn)生明顯的緊膚作用，幫助肌膚重現(xiàn)年輕時(shí)的緊致與彈性，同時(shí)延緹皺紋來(lái)襲、

保養(yǎng)品是一個(gè)重點(diǎn)，還有就是我會(huì)保持樂(lè)觀平和的心態(tài)。20多歲女人的美麗可以靠天生，30歲可以靠化妝品，但到了40多歲，擁有好心態(tài)就顯得更重要了。內(nèi)在情緒的好壞是可以直接反映在臉上的，內(nèi)心樂(lè)觀而平和，皮膚才能光潤(rùn)美麗。

我不會(huì)忘了要多運(yùn)動(dòng)，我每星期都會(huì)抽出3天時(shí)間到健身房鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以排除身體毒素，并讓人心情舒暢。

我的拿手招牌菜就是湯，經(jīng)常給自己和家人煲湯喝。骨頭湯或雞湯都很有營(yíng)養(yǎng)，不放任何香料，保持原始的滋味。湯中的營(yíng)養(yǎng)更容易被吸收，又不會(huì)讓人發(fā)胖，女人多喝湯非常有好處。

最后我每天吃珍珠粉：從20多歲就開(kāi)始吃珍珠粉，一直堅(jiān)持著。珍珠粉中含有十幾種人體不能合成的氨基酸及多種微量元素，能調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，使皮膚光滑、細(xì)膩、有彈性，而且還能促進(jìn)睡眠，效果非常好。

編輯 尼尼威