夏日游泳的頭發護理

游泳堪稱夏日里的全民運動，可你發覺沒有？洗掉一身熱氣的同時，漂亮的發色變了顏色？亮澤的黑發開始發黃？追根溯源，這主要是漂白粉惹下的禍。

泳池內的潛在刺激源

●漂白粉：不少泳池為了節省成本，整個夏天只會換上幾次水，而且盡量不換全池水，于是漂白粉幾乎成為消毒池水的必需用品。漂白粉的主要成分是次氯酸鹽，假如池水中的氯濃度過高，勢必會對肌膚、頭發造成不小的傷害，尤其是它的氧化漂白作用，極易刺激纖細的發絲，令其干枯、開叉、發色發生改變。

●大量細菌：有些泳池的循環系統不會一直開著，因此人為造成的不衛生因素也會污染池水，比如皮膚排泄物、汗水、鼻涕等等，難免會帶到水中滋生細菌，附著在肌膚和頭發上，因此游泳前后的自我護理很重要。

●紫外線：暢游露天泳池還會遭受紫外線的直接傷害。單就頭發而言，太陽光會將頭發角蛋白中的水分抽出，使其發黃、變脆，喪失彈性。

重新挑選一款高效的頭發洗護用品

不同的季節最好選用不同的洗發水和護發素。夏天氣溫很高，身體新陳代謝加快，頭皮皮脂分泌也更加旺盛，因此頭發很容易變臟，頭皮偏向油膩，而且容易起頭屑。建議在游泳之后先用清水沖洗一遍頭發，初步去除黏附在頭發上的氯、鹽等殘留物質，再用專為游泳設計的弱堿性洗發用品徹底洗凈頭皮和發絲，緊接著做一下油護理效果會更好。

好點子：

盡管市面上已經出現專為游泳設計的頭發專業洗護用品，不過《午后》還要向你推薦一種很不錯的DIY方法：在日常使用的洗發水中各添加一滴迷迭香和天竺葵精油，或是各添加一滴鼠尾草和薄荷精油，同樣有助于進一步養護游泳或日曬后的頭發，同時為頭皮補充油脂，舒緩受損發質。

請注意了：

● 戴泳帽不僅能抵擋池水雜質對于頭發的侵蝕，還有助于防御強烈紫外線的直射傷害。最好選用橡膠質地的泳帽，它的彈性很好，能將頭發緊緊裹住，防止散亂，而且不易進水，可以有效避免不良池水的化學刺激。如果泳帽的外表光滑，還能減除水波阻力。

●入水前，可以先將頭發浸濕，然后抹上抗紫外線的發膠、發乳、油膏、護發素等，使之在頭發表面形成一層薄薄的保護膜，降低紫外線和漂白粉對頭發的傷害。

●游泳后，必須等頭發徹底沖洗干凈后再梳頭，否則附著于發絲上的水中雜物很可能與頭發發生摩擦，造成損傷。洗凈頭發后盡量避免使用電吹風，讓其自然晾干為佳。

●準備沙灘度假之前，如果想要燙發、染發，或是做負離子直發，至少得提前一星期左右，因為剛剛燙過、染過的頭發，其表面毛鱗片層張開的面積比較大，加上夏日的陽光非常強烈，所以遭受紫外線傷害的程度也會更加嚴重。

●游泳后要及時拿棉簽去除耳道內的積水，切忌盲目亂挖或是用力過度，否則會弄破耳道皮膚。別忘了滴幾滴眼藥水，可防止急性結膜炎。另外記得及時漱口，因為泳池中的消毒劑對牙齒的琺瑯質也會有不同程度的侵蝕。

●除了游泳之外，夏天進行所有戶外活動時都要做好頭發防曬，最簡單的方法是系一塊頭巾或戴一頂風情萬種的太陽帽，既時尚又保險。

編輯 孫瑋