１０分鐘毛巾美體操

總是醞釀健身，卻遲遲沒有行動。不是抱怨沒有足夠的場地，就是因為沒有合適的器械，不如試一試最自然方便的運動方式——毛巾操。練上10分鐘，就能享受到小小毛巾帶給你的健身樂趣。