“Ｍｅ ｔｉｍｅ”造就的愛情新高潮

我和于凡結婚3年多了，沒有孩子的婚姻生活雖然有許多輕松和甜蜜，但是歲月的更迭也讓不滿和牢騷在平淡的日子中彰顯出來。 “你怎么這么懶啊，從沒見你主動拖過一次地，洗過一次碗！”“你也很虛榮啊，哪次節(jié)日不送花給你，你都會無端發(fā)脾氣，難道花真的那么重要嗎？還有啊，結婚前也沒覺得你這么啰嗦，每次晚回家你都快把我手機打爆了，你知不知道我在朋友面前很沒面子的……”

隨著埋怨的增多，我們之間出現(xiàn)了冷戰(zhàn)和靜默。有時我回家一句話也不說，一個人守著電視機至深夜。而于凡也覺得沒意思，經(jīng)常推說有應酬，和朋友喝得爛醉，午夜時分才回來。

一次，于凡酒后回家，吐得烏七八糟，床單上也沾滿了穢物，我硬是忍住了沒發(fā)作，耐著性子把屋里收拾干凈。這時，于凡已經(jīng)清醒了一點，有些愧疚地拉著我的手道歉：“原來你還是在乎我的。原諒我，我是故意喝醉酒惹你生氣，看看你到底還關不關心我。這陣子你黑著臉不理我，我心里空落落的，你是不是和我一樣?。俊蔽乙幌伦涌蘖顺鰜?，其實我同樣也在等待他的關心呀！可這個可恨的男人居然不管不問，還變本加厲地晚回家。“你真是太過分了，一點男人的大度樣兒都沒有……”我又委屈又氣憤，把怒氣一股腦沖老公發(fā)了出來，結果這個本應該柳暗花明的轉折再次以大吵收場。

這以后，我們真正陷入了冷戰(zhàn)。我覺得痛苦不堪，于凡也覺得這日子沒法過下去了。

我向好友訴苦，她笑著告訴我：“我有個學心理學的朋友，正在向大家推廣一種新穎療法——Me time，它可以治療你的婚姻問題。Me time就是‘我時間’，是西方心理學家推崇的一種溫和心理療法。專家們研究發(fā)現(xiàn)，通常夫妻間對話，女人總愛以‘你如何如何’開頭，而男人對‘你’開頭的句子非常反感和抵觸，有著強烈自尊心的他們非常討厭妻子居高臨下的姿態(tài)。如果能把‘你’改為‘我’，一切問題便會迎刃而解?！?/p>

“真有這么神奇？”

“當然，你試試看。把‘你怎么這么晚才回家？’‘你在外面喝成這個樣子，不嫌丟人嗎？！’變成Me time句子，一定會有意想不到的效果！”好友微笑地鼓勵我。

“我希望你能早點回家，我覺得你在外面喝醉酒不好，我覺得如果我這個樣子的話會很難為情的。”當我磕磕絆絆地說完后，立刻覺得自己的語氣沒那么兇了。

從好友家回來，于凡還未回家。我盡心地打掃房子，還把花瓶里那束枯黃的百合換成了紅玫瑰。12點的時候，終于聽到了老公開門的聲音。我溫柔地給他遞上了拖鞋，說道：“我覺得你今天回來得蠻早的，這些天我看你一直晚回家，我想問是不是家里沒有外面好玩啊？”大概是我怪怪的語氣把于凡嚇了一大跳，他狐疑地問道：“老婆，你沒病吧？要罵你直接罵好了，別這么說話，聽起來很瘆人?！薄皠e奇怪，我現(xiàn)在是用一種國外的心理療法來治療我們的婚姻弊癥。你不是很討厭我啰嗦，不喜歡聽我數(shù)落你嗎……”接著，我耐心地向于凡介紹了“Me time”療法，并規(guī)定：“從明天開始，我們都要主動使用‘Me time’，誰違規(guī)就罰說二十遍?！笨次夷敲凑J真，于凡只得半信半疑地點頭答應。

雖然我們都想通過努力改善關系，找回往日的溫馨，可要做起來還真不容易。第二天下班，我一進門就看見于凡亂扔的皮鞋——他這壞毛病怎么也改不了，我的火氣噌地一下又上來了：“于凡，你——”我本想說：“你過來把你的臭皮鞋放好！”可是話到嘴邊，馬上意識到自己犯規(guī)了，于是趕快打住，變成了“于凡，我覺得你這樣亂放鞋子不雅觀，我請你把鞋子放好?！惫灰娦?，于凡自知理虧，很快就把皮鞋收好了。“老婆，回來了。我感覺你今天態(tài)度好多了，又溫柔又可親，我希望你天天都是這樣。我煮了面，一起來吃吧。”于凡的“Me time”句子流暢又自然，還破天荒地下了廚房，這個變化著實讓我吃驚不小。

“老婆，說實話我希望你天天這么說話，我覺得悅耳多了，情緒也愉悅起來了。我想你也是吧？”看來，他對新鮮事物的接受比我快。

“難吃——”我順口想說“難吃死了”，還好反應快，馬上改口：“我覺得沒我做的好吃，但我希望你能每天燒飯給我吃?！庇诜残α?，甜蜜地刮了下我的鼻子?！坝H愛的，我會的?！蔽业哪樢幌伦蛹t了，冷戰(zhàn)這么久以來，我們從未有過這樣親密的小動作，難道這個“Me time”真的這么神奇？

“老婆，我愛你！”就寢之前，于凡一把把我抱進了懷里，“感謝你的‘me time’，我們似乎又回到從前了?！痹谡煞虻募の侵校乙膊缓靡馑嫉貦z討起來：“對不起，親愛的，我以前的態(tài)度真的遭透了，我愿意改正，請你監(jiān)督我。”那一晚，是我們兩人這么久以來最甜蜜的夜晚。

清晨醒來的時候，我若有所思地對于凡說：“原來愛情大師真是經(jīng)典，他創(chuàng)造的‘我愛你！’‘我想你！’‘我喜歡你！’都是Me time開頭的句子，怪不得戀愛中的男女總是笑靨如花?！薄袄掀牛悴话l(fā)脾氣的時候看上去很美?！庇诜惨残α耍柾高^玻璃射了進來，房間里充滿了迷人的金色。

半年后，我們已經(jīng)能熟練掌握“Me time”療法了。有時我勞累了一天回家，于凡盡管沒有像他承諾的那樣下廚房，可我不會再生氣，因為畢竟老公改掉了晚歸的毛病。“親愛的，我今晚不想做飯了?！蔽疑熘鴳醒鰦傻??！昂冒?，那我們到外面吃吧，我也覺得我們好久沒在外面吃飯了?！庇诜惨矝]有因我的偷懶而生氣，他把手中的書一扔，摟著我就出門了。

要是換作從前，我下班看到貓在書房上網(wǎng)的老公，肯定會好一通數(shù)落：“你就不能燒一壺開水嗎？你就不能捎些菜回家嗎？你不做飯也可以幫我打打下手??！你準備和電腦過一輩子??！”這樣的嘮叨常讓于凡關了電腦摔門而去：“我不餓，也不想吃，你自己吃吧。”

雖然夫妻關系緩和了，但生活中每句話都以Me time開頭還是挺為難的，于是我和于凡制定了每天必須累計使用“我時間”一小時的規(guī)定。有時候，性急的我也會犯規(guī)，這時我會遵守約定接受20遍的懲罰，而于凡則在一旁樂呵呵的。當我表現(xiàn)出不耐煩的情緒后，于凡則會把話頭接過來，大聲地替我重復著，我覺得這是從未有過的新鮮感覺。

兩性悟語：

通常女人婆媽嘮叨、斤斤計較，而男人懶惰倔強、死要面子，結果大多數(shù)夫妻都會因生活中的小事而傷到感情。其實男人們渴望平等的、有魅力的夫妻關系，而不是一味的指使和抱怨，他們對妻子莫名其妙的發(fā)難和責備有著強烈的抵觸情緒，但是他們又不愿意花腦筋去改善，索性逃避、沉默或者對抗。

想改變這一切很簡單，試試“Me time”療法吧。其實生活還是以前的生活，只是我們換了一個盛幸福和寬容的瓶子，這個瓶子讓我們重新有了激情。如果你們早上起來一直習慣于先系左腳的鞋帶，后系右腳的鞋帶，那么從今天起就改變一下，你會發(fā)現(xiàn)，生活中的驚喜和新鮮綿綿不斷。

（編輯：梁敏）