人老了還得“沒(méi)事找事”

一般人認(rèn)為，緊張、繁忙的工作會(huì)影響身體健康，傳統(tǒng)的養(yǎng)生之道多強(qiáng)調(diào)休息和寧?kù)o。但老年人的生活如果過(guò)分的松弛、散漫，也同樣不利于身心健康。

有些老人之所以快速衰老，主要原因是生命的馬車(chē)突然卸套，不再負(fù)重。

我們也看到或聽(tīng)到，某農(nóng)村婦女死了丈夫，獨(dú)自拉扯著幾個(gè)年幼的子女。她吃不飽、穿不暖、睡不好，還必須超負(fù)荷干活，雖然人很老相，但身體健康。正是沉重的負(fù)荷讓她堅(jiān)定而健康地生活著。

捷克作家米蘭·昆德拉曾說(shuō)：“一切重壓與負(fù)擔(dān)，人都可以承受，它會(huì)使人坦蕩而充實(shí)地活著，最不能承受的恰恰是‘輕松’。”一個(gè)人如果沒(méi)有一點(diǎn)壓力，松松垮垮，無(wú)所事事，就會(huì)在閑散中慢慢磨去銳意，鈍化志趣，莫名的空虛、寂寞、孤獨(dú)、憂(yōu)愁就會(huì)不時(shí)襲來(lái)，自然不可能精神愉快，身體健康。

老年人要學(xué)會(huì)給自己找事做，有事可做，有一些緊張感，才不至于感到空虛和失落。生活有一定的節(jié)奏感和緊張感，會(huì)使老年生活變得充實(shí)起來(lái)，活得有滋有味，使生命之樹(shù)常青。正所謂：負(fù)重的生命才更有韌性，才更健康。

（摘自《健康時(shí)報(bào)》許建陽(yáng)）