精子有“六怕”

數以千百萬計的精子可以堪稱是一支浩浩蕩蕩的大軍，一般的人可能認為他們一定是強大無比的，其實不然，盡管精子數目如此龐大，但他們卻十分的脆弱，怕這怕那，歸納起來共有“六怕”。

一怕“煙、酒”吸煙和酗酒是精子的大敵。精子對煙中毒素頗為敏感。香煙中的尼古丁能降低性激素分泌和殺傷精子，如果成年男性每天吸３０支煙，精子的存活率僅為４０％，同時精子的畸形率增高，長期大量飲酒可造成人體慢性或急性酒精中毒，能使７０％的精子發育不良或失去活力。

二怕“餓”有些男子飲食單調，偏食挑食，不喜歡吃動物性食品（如肉、蛋、禽、魚和奶制品等），天長日久，可使體內含鋅量下降。微量元素鋅被譽為“夫妻和諧素”，男子缺鋅，會使性欲及性功能減退，精子數目下降３０～４０％，甚至使人喪失生育能力。

三怕“熱”陰囊里睪丸的“溫度調節器”通常其溫度比體溫低1～2℃，睪丸才能順利產生精子，如果男子有洗熱水澡的嗜好，則能使陰囊溫度升高，可使精子產量減少，導致不育。穿牛仔褲一類緊身褲會緊裹陰囊，使陰囊難以散熱，睪丸局部溫度也會隨之升高。此外，緊身褲還會妨礙陰囊部位靜脈血液的回流，對精子的生成不利。

四怕“頻”如果房事過頻，既能導致陽痿，也能使每次射精所含精子量減少，如果每毫升精液中精子少于２千萬個則懷孕機會就很少，少于４百萬個，幾乎不能使妻子受孕。

五怕“憂”如果因家庭瑣事，夫妻不和，互相指責，雙方終日處于憂郁和煩惱之中，這些不良的精神狀態，會直接影響神經系統和內分泌的功能，使睪丸生精功能發生紊亂，導致婚后不育。

六怕“藥”和“X線”經常使用鎮靜藥和抗腫瘤藥及化學藥物中的馬利蘭、呋哺類藥、激素等可引起精子生長障礙、精子染色體損害和斷裂。大量放射線照射也可引起精子染色體的畸變。

另外，精子在附睪尾部儲存，儲存過久的精子也會老化，老化精子的運動和受精能力都會下降，而且衰老的精子即使與卵子結合，也容易發生流產及胎兒死亡。鑒于精子生性嬌嫩，容易受到各種損害，人們在日常生活中切不可掉以輕心。

（摘自《健康生活》）