老年養生好了歌

老年生活安排好，全面協調不可少，業務生活巧策劃，歲月切莫流失了。

思想觀念更新好，“難得糊涂”可參考，自我調節更重要，煩惱設法自己了。

熱愛專業接續好，體腦交替運用巧，保持智力養生道，飲酒限量煙戒了。

居住環境調理好，心曠神怡情趣高，實用美簡相結合，能比神仙差不了。

家庭鄰里關系好，彼此相處善為寶，論理講理重理解，矛盾何需他人了。

突發事件處理好，不可急躁迎頭搞，回避降溫冷思考，心身相安無事了。

為人厚道精明好，純樸善良品位高，五湖四海友人多，深厚情誼忘不了。

一年四季春光好，妙用夏食健康保，秋冬臘月防風霜，防寒保暖少不了。

立靜則安遠見好，自強則堅記得牢，操存則定氣不亂，持之以恒身健了。

善待疾患身體好，精神藥物同治療，生老病死人生道，科學規律莫忘了。

（摘自《中老年保健》）