一周時間，讓你變成下巴的線條美人

女朋友總是用無辜的眼神問你，我的下巴是不是不好看？

這個時候，你該怎么辦？很直接地對她說，地球是有重力存在的，肌膚就無可避免會隨著年齡往下垂嗎？NO，NO，要知道每個女人都向往有一張年輕、富彈性且不松弛的臉蛋。你應該對她說，親愛的，我來教你一個有效的瘦臉操吧！

一、下巴操———可以縮緊下巴

1．閉上嘴巴，盡量地向右側移動下巴到底。

2．同樣地往左側移動。左右各一次為一組，共做八組。

二、磨牙操——可以消除頸部的松弛與雙下巴。

1．盡量將嘴巴往橫向慢慢張開到底后停10秒鐘。

2．就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒后，不用力停10秒。以上一組動作重復8次。

三、舌操———使下巴與頸部的線條更完美。

1．一面用指尖壓住下巴，一面使舌頭尖端用力，盡量地伸出舌頭。

2．就這樣將舌頭往左下移動，此時嘴巴的肌肉若變硬就可以了。

3．開始往右方旋轉，旋轉一圈為一組動作，重復八次。

小提示：只要你每天早晚各做一次，堅持下來，一個星期就可以看到效果哦。