心靜自然涼

炎炎夏日，酷暑難當。盛夏炙熱之中向何處取涼，我的消暑途徑是從心靜中求涼。此謂心靜消煩暑，心靜自然涼。

白居易有詩《消暑》云：“何以消煩暑，端坐一院中。眼前無長物，窗下有清風。散熱由心靜，涼生為室空。此時身自保，難更與人同。”讀此詩，感覺有一股涼風撲面之爽快。看來，散熱由心靜，心靜則身涼，乃是古今一理的消暑之道。

心靜，未必得如佛向禪，但須凈心靜氣。物欲社會的誘惑，是一個個讓人坐立不安心跳加快的念頭，過多欲念牽引的身心是一個煩躁的身心。而百非皆由煩躁生，只有遠離酒色財氣，心才能進入一方靜謐的世界。以靜制欲，不僅能“自靜其心延壽，與物無求長神”，更可達到“事能知足心常樂，人到無求品自高”的意境。暑夏里所需的那一份涼意，自然也會從心底升起。

心靜，便能進入一種“閉門即是深山，讀書隨處凈土”的妙境。以靜心看世界，世界便是一片充滿清幽安寧的綠洲，即使那鳥鳴蟬噪，也能令人感受到“林愈靜山更幽”的意境來。心之皎皎，性之悠悠，全身心地沉浸到朝霞夕暉或明月清風之中，不知不覺地就忘卻“今夕是何宵”了。而在心靜中讀一些諸如《歷代游記選》、《四季風景詩三百首》等妙文奇詩，便能讀出一方凈土一派涼爽，心更純，氣更靜，心純氣靜中便有通體爽快之感。

心靜是一種愜意的境界。心靜而涼生，須有一個心境的營造，這便是在紛繁復雜的社會環境中要有一顆平常心。在夏陽酷暑的季節給自己制造一種心靜的氛圍，便酷熱不再。(來源：《中國教師報》)