夏季心臟“保衛戰”

調查發現，每年夏季，心腦血管病人犯病人數驟增。專家指出，夏天是心腦血管病人發病的高峰期，此類患者防止發病的關鍵在于“有增有減”，一方面應增加心腦細胞的營養保護，防止心腦細胞因缺血缺氧而受損，另一方面則應盡可能地減少血栓的生成。

病因分析 硬化動脈遇熱缺血缺氧

人的心臟就像一只血泵，日夜不停地工作著，心臟自身重量僅半斤重(250克～260克)，但它每天泵出的血量有7噸之多，可以裝滿2輛大油罐卡車。為了保證心肌正常工作，氧氣和葡萄糖是必不可少的能量物質。臨床檢驗表明，心臟本身所需的氧氣和營養物質，是通過左右兩側冠狀動脈來供應的。若發生動脈粥樣硬化病變，就會使動脈管腔變得狹窄，甚至會完全堵塞，導致心臟的血液供應量減少或停止，從而產生一系列的臨床表現，如胸悶、胸痛、憋氣、心慌、氣短、頭暈、暈厥、早博、心動過速，引起心絞痛、心肌梗死、心律失常、心功能不全，甚至可發生心跳停止而猝死。因為心肌缺血主要是由冠狀動脈粥樣硬化引起的，故醫學上稱之為“冠狀動脈粥樣硬化化性心臟病”。同時，心肌缺血缺氧是引發這些疾病的根本病因，所以又叫做“缺血性心臟病”。

心血管病人夏天為何容易發病呢?這是因為天熱，人體為散熱會擴張體表血管，血液集于體表，心臟大腦血液供應減少，加重心腦血管患者的缺血缺氧反應，心腦細胞損傷和壞死增加，往往加重病情。其次，夏天出汗多，血液易黏稠，血黏度升高易形成血栓。第三，悶熱的天氣，病人容易急躁，自主神經紊亂容易引發心律失常。第四，夏夜天氣燥熱，而且晝長夜短，睡眠質量大打折扣，缺乏休息的心腦血管患者容易發病。

哪些心臟病人須特別提防

冠心病：由于高血脂、吸煙、肥胖等原因，可導致冠狀動脈發生粥樣硬化。

粥樣硬化斑塊堆積在冠脈內膜上，久而久之，使冠狀動脈管嚴重狹窄甚至阻塞，從而導致心肌所需的血液、氧氣大大減少。悶熱天氣會加劇冠狀動脈硬化病人的心肌缺血、缺氧，致使部分心肌細胞損傷或壞死。

風心病：即風濕性心臟病。慢性期主要形成主動脈瓣、二尖瓣、三尖瓣、瓣膜狹窄和(或)關閉不全等。多數患者為女性，半數患者無風濕熱史，但多有反復鏈球菌扁桃體炎或咽喉炎史。濕熱的環境同樣會加劇病情。

肺心病：即肺源性心臟病。為肺、肺血管或胸腔疾病引起肺循環阻力增高而導致的心臟病。悶熱天氣會導致呼吸

不暢、心臟難受，加重病情。

高血壓性心臟病：夏季高溫、悶熱天氣使動脈血壓持久增高，將使心室壓力負荷過重，心室舒緩功能低下，從而導致高血壓心臟病。其他高血脂、高血壓、高血糖、高血黏度的高危人群：高血壓可引起多種并發癥，對于心臟來說它是冠心病的主要致病因素之一。血壓長期過高后，左心室負荷加重，長期的超負荷工作會導致心肌肥厚與擴大，病情發展可出現心衰。同時，持久的高血壓有利于脂質在大、中動脈內膜的沉積，從而加速粥樣硬化形成，導致冠心病的產生。另外，高血脂、高血糖、高血黏的人群在夏季非常容易形成血栓，所以要做好特別防護。

保護心臟四大秘訣

多喝水少吃冷飲

無心腎功能障礙時，夏天每日應飲用8～10杯溫開水或茶水。中風和心臟病容易在清晨發生，有研究認為這與夜間缺水有關。所以，半夜醒來時適量進點水，降低血液黏稠度，對預防血栓形成有益。飲食清淡，紅黃綠白黑搭配好:紅指葡萄酒每日50～100毫升；黃指西紅柿、胡蘿卜，每日1小碟；綠指綠葉菜，每日適量；白指燕麥粉、脫脂奶粉等每日50克；黑指黑木耳、黑芝麻，每日5～10克。將膳食中的鹽包括所有食物中的鈉折合成鹽，減少到每日平均4～6克。增加含鉀、鈣豐富的新鮮蔬菜、水果及豆類制品。增加禽類及魚類等含蛋白質豐富且含脂肪較低的動物油食物。每天飲牛奶250克，吃雞蛋每周不超過4個。限制飲酒或最好不飲白酒，每人每日飲酒不超過20克。

“魔鬼時間”慎起居

午睡小憩，猝發危險減三成。只要有30分鐘的午睡，就可使心肌梗死的發病和死亡危險減少30%。不過，午睡應在餐后半小時進行。“魔鬼時間”慎起居。一天24小時中，70%～80%的心腦血管病猝發都在上午4～10時，因而被醫學家比喻它是好發心腦血管病的“魔鬼時間”。這期間，服藥、飲水要早（醒來時服一次藥喝一杯水），鍛煉要少（避開這段時間），以免發生危險。

嚴格按要求服藥

必須嚴格按照醫生的要求服用常規治療用藥，不能擅自增減用藥。晚上睡前服用小劑量阿司匹林，可以防止血小板的聚集，防止血栓形成。高危人群可以服用心腦細胞保護物質：如果糖二磷酸鈉口服劑型福達平膠囊。讓心腦細胞在氧氣供應不足的情況下也能通過“無氧代謝”的特殊方式獲取能量，避免心腦細胞的攜氧能力，降低血黏度，減少血栓的形成。可有效緩解胸悶、心慌、氣短、胸痛、頭暈無力等現象。

控制情緒少煩惱

夏日，心火旺盛，中醫提醒須控制情緒，減少緊張，少生心事煩事。尤其是減少思慮那些遲延不決、處理繁雜、涉及眾多人際關系的煩心事，以免心火氣盛，誘發心腦疾病。夏日一天至少洗一次澡，既消暑又帶來好心情。