我的服藥備忘法

很多老人同時患有多種疾病，比如缺鈣、高血壓、糖尿病等，因此，每天都要吃很多種藥。但由于上了年紀，記性不好，往往吃了上頓忘了下頓，或者吃了這種藥忘了那種藥。

我自己就有這種情況，為了不忘記服藥，我想了很多辦法。我常把藥放在顯眼的位置，如電視機旁、餐桌上、茶幾上、碗筷旁、漱口杯旁等，或者我會貼一些彩色的紙條在顯眼的位置，如臥室床頭、電話旁或者房門上。為了避免重復服藥或者漏服，我還畫了表格，寫上日期和藥名，以及服藥的時間，每吃一次藥，我都會在相應的位置打上勾。這樣，吃沒吃藥、吃過幾次就一目了然了。

另外，可以自制一種藥盒，把需要服用的藥物集中在一起，既方便找藥，也可以杜絕漏服的情況發生。但一定注意不要同時服用，以免產生化學反應。

還有的時候，我會使用鬧鐘這個小用具。每當吃完一次藥，我會給鬧鐘上上發條，提醒下一次吃藥。這樣不僅不會忘記，還可以準時地服藥。對于記性不太好又是獨居的老人，我認為還可以讓家人來幫忙，即每到服藥時間讓家人電話提醒。

需要提醒的是，有的老年人常常拿出藥瓶就把藥盒和說明書丟了，時間長了，沒吃完的藥也不知道過沒過期，或者想要再次服用曾經吃的藥時，卻因想不起藥名而無法購買。因此，不要忘記保存藥物的外包裝。

（編輯/王子雷）