聽于丹講《論語》話老子心理養生

前段時間，聽于丹教授講《論語》風靡全國。她的解讀《論語》心得，受到觀眾的熱烈歡迎。在當今市場經濟條件下，人們面對日益激烈的競爭，精神和心理承受著巨大的壓力。如何正確面對現實，接受挑戰，戰勝自我，樹立正確的人生觀和價值觀，需要具備健全的心理素質和高尚的人格修養功底。受于丹影響，我品讀老子的處世養生之道，也有所獲。

《老子》講“天之道，利而不害，圣人之道，為而不爭”。利而不害，就是只做利己、利人、利天下之事，不行害己害人害社會之舉。“為而不爭”是指做事要盡力而為，且不爭名爭利，不與人攀比，不嫉賢妒能。“少私寡欲，知足知止”，是說人的欲海難填。應減少私欲，降低過高的物質欲望和對名譽地位的追求。做事要有分寸，要留有余地，點到為止，見好就收。只有知足，才會常樂，只有知止，才能避免危險。“知和處下，以柔勝剛”：和諧是天地萬物發展的根本，謙恭是中華民族的傳統美德，知和處下能減少人際沖突、保持安定團結，也符合胡錦濤總書記提出的“構建和諧社會”的要求。“清凈無為，順其自然”：老子崇尚“靜”，即所謂“非寧靜無以致遠”。老子的“無為”，并不是什么都不做，而是“無為”與“妄為”相對抗。“順其自然”。做事不要違背自然規律。不要倒行逆施，急于求成。要因勢利導，循序漸進。

總之，學習和領悟道家思想，既不是提倡純粹消極和保守的思想。也不是要人聽天由命，貴在天，做個碌碌無為的庸人。而是應認清自己。確定一個切合實際的人生目標，以一顆平常心去對待生活、學習和工作。在不同的境遇下，既不畫地為牢，作繭自縛，也不去貪求奢侈；待人處世，寬容實在；榮辱得失。如過眼煙云；淡泊以明志，寧靜以致遠，進退從容。有了這樣的積極樂觀心態，可自然而然達到安心的境界。如果被種種欲望所迷惑，就會出現焦慮、抑郁、憂愁、悲觀、等等眾多的心身疾病。“事能知足心長樂，人到無求似神仙”。