舌頭小動作 解決大問題

一面鏡子 舌頭是需要經常加以注意的，它是人體健康的一面鏡子。正常的舌上布滿絲狀和暈狀的舌乳頭，其表面還有一層角化細胞，表現為薄白苔。醫生常把舌質和舌苔的變化作為反映人體健康情況的一個小平臺。舌苔是消化食物、說話的輔助器官，一個人如果常年舌苔很厚而且有口氣，一般說明胃有點小問題。如果目前沒有其他不舒服的感覺，可先從飲食起居調養人手。經過一段時間的調養，異常舌苔和口氣有望自愈。人體稍有不適，舌苔會首先會有所變化，例如，發燒頭痛時舌苔肯定變黃增厚。

最先報警 舌頭是大腦的先行器官，舌神經連接著大腦，當人體衰老時，最先出現的信號往往就是舌頭僵硬。故經常運動舌頭(如用舌頭在口內舔摩內鍘齒齦可輕身祛病；口唇輕閉，舌在舌根的帶動下在口內前后蠕動，可澤潤肢體；把口張大，舌尖盡量向前伸出，再將舌縮回口中，利于五臟)可以間接對大腦進行刺激，防止大腦萎縮，達到強身健體的目的。有相當一部分人舌痛是由于缺鐵引起的，缺鐵所造成的中老年婦女的舌痛，往往不容易被早期確診，這是因病人尚處在隱蔽的缺鐵狀態，只有進一步測定血清鐵時，才能發現鐵含量降低。老人突然舌痛有時也可能是腦栓塞的信號。

減少感染 用舌頭舔傷口會產生一氧化氮，而這種強有力的抗生素可以減少感染的風險。用舌頭舔傷口是人類和動物原有的一種本能。唾液腺產生的硝酸鹽會在舌頭上轉變為亞硝酸鹽。在酸化時，亞硝酸鹽就轉變為一氧化氮。而皮膚多數情況下是酸性的，舌頭舔過的皮膚會由唾液制造出殺害細菌的一氧化氮。人的唾液中含有麥格寧，它的殺菌能力超過任何一種抗生素。舌頭浸潤在唾液之中，受到唾液中麥格寧的保護，難怪舌頭被咬傷后不會引起感染化膿。

減雙下巴 伸舌頭這個小動作，是令下巴和脖子之間的皮膚保持不松弛的理想方法，這樣就可以防止形成雙下巴，也能形成的雙下巴減輕。