預防胰腺癌，改變不良生活習慣是關鍵

被譽為歌王和高音C之王的著名意大利男高音歌唱家魯契亞諾·帕瓦羅蒂于2007年9月6日因患胰腺癌在意大利逝世，享年71歲。帕瓦羅蒂是世界著名的男高音歌唱家，他的《我的太陽》是世界經(jīng)典曲目。

胰腺癌究竟是怎么回事?

胰腺是體內(nèi)一個非常重要的分泌器官，胰腺的主要功能是分泌各種消化液，來幫助人體消化食物，屬混合性分泌腺體，所分泌的胰液對食物的消化和吸收是不可缺少的。但是胰腺很“脆弱”，如果被癌細胞擊中，在短時間內(nèi)就會“喪命”，而且?guī)缀鯖]有治愈的機會。胰腺癌是一種高度惡性的消化道腫瘤，雖然在惡性腫瘤中不屬高發(fā)。但有逐年增加的趨勢，缺乏早期診斷方法，難以得到早期治療，且治療效果差，死亡率高。胰腺癌5年生存率僅為3％，被稱為“癌中之王”。

胰腺癌的病因至今尚未完全清楚。但研究表明：胰腺癌與生活方式有很大關系，吸煙、高脂飲食、糖尿病人群患胰腺癌的發(fā)病率明顯高于其他人群。

胰腺癌有哪些癥狀呢?

腹痛 胰腺癌的早期癥狀，約有半數(shù)患者以腹痛為首發(fā)癥狀。腹痛位于上腹部、臍周或右上腹。性質(zhì)為絞痛，陣發(fā)性或持續(xù)性、進行性加重的鈍痛，大多向腰背部放射，臥位及晚間加重，坐、立、前傾位或走動時疼痛可減輕。

黃疸 表現(xiàn)為皮膚及鞏膜發(fā)黃，黃疸多屬阻塞性，呈進行性加深，伴有皮膚瘙癢等癥狀。

乏力與食欲不振 出現(xiàn)厭食，消化不良及體重下降；尚可伴有腹瀉便秘、腹脹、惡心等胃腸道癥狀。

發(fā)熱 由于癌腫潰爛或感染，亦可因繼發(fā)膽管感染而出現(xiàn)發(fā)熱。

局部肢體浮腫 部分胰腺體、尾部癌腫可見肢體靜脈的血栓性靜脈炎，而造成局部肢體浮腫。

調(diào)整膳食結(jié)構，改變不良生活習慣

要從調(diào)整膳食結(jié)構著手預防胰腺癌癥發(fā)生。日常飲食需注意保持谷類、豆類、甘草等粗糧作為膳食的主體。每天新鮮蔬菜和水果必不可少。在飲食中增加纖維類、胡蘿卜素、維生素E和必要的礦物質(zhì)。飲食清淡食勿過飽，不吃燒焦和烤糊的食品，盡量少吃高脂、高油、多鹽的食物，一定要控制肉類等動物性食物和油脂的攝入。

參加適當?shù)捏w力活動，避免超體重和肥胖，適量飲酒，控制食鹽攝入。生活講究規(guī)律，盡量減少應酬，堅決杜絕暴飲暴食。