思想政治教育與大學生心理健康

摘要：近年來，由于心理問題造成的大學生行為偏差的個案不斷增多，使得教育界乃至全社會對大學生心理健康引起廣泛高度的關(guān)注。本文將結(jié)合高校思想政治教育工作與大學生心理健康現(xiàn)狀，分析諸多影響大學生心理健康的因素，并對大學生心理健康教育提出一些建議，希望為大學生心理健康貢獻綿薄之力。

關(guān)鍵詞：大學生 思想政治教育 心理健康

一、 大學生心理健康現(xiàn)狀

1．心理健康的標準。世界衛(wèi)生組織對健康的定義是：“健康不僅僅是沒有疾病和衰弱的表現(xiàn)，健康乃是身體上、心理上與社會適應方面良好而完滿的狀態(tài)。”可見，健康既包括長期以來為人們更多關(guān)注的生理健康，也包括被我們忽視的心理健康。什么是心理健康呢?不同的學者根據(jù)各自的研究，提出了許多心理健康的標準。世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會曾明確提出了心理健康的四條標準：身體、智力、情緒十分調(diào)和；適應環(huán)境、人際關(guān)系，重彼此謙讓；有幸福感；在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過高效率的生活。總之，心理健康要求人的心理活動的基本過程內(nèi)容完整，協(xié)調(diào)一致，即認識、感情、意志、人格、行為完整和協(xié)調(diào)，能適應社會。具體到當代大學生可以得出大學生的心理健康標準：

（1） 能保持對學習較濃厚的興趣和求知欲望；

（2） 能保持正確的自我意識，接納自我。自我意識是人格的核心，指人對自己與周圍世界關(guān)系的認識和體驗；

（3） 能協(xié)調(diào)與控制情緒，保持良好的心境。心理健康者經(jīng)常能保持愉快、自信、滿足的心情，善于從行動中尋求樂趣，對生活充滿希望，情緒穩(wěn)定性好；

（4） 能保持和諧的人際關(guān)系，樂于交往；

（5） 能保持完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)。心理健康的最終目標是保持人格的完整性，培養(yǎng)健全人格。人格完整是指人格構(gòu)成的氣質(zhì)、能力、性格和理想、信念、人生觀等各方面平衡發(fā)展；

（6） 能保持良好的環(huán)境適應能力包括正確認識環(huán)境及處理個人和環(huán)境的關(guān)系；

（7） 心理行為符合年齡特征。一個人的心理行為經(jīng)常嚴重地偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現(xiàn)。

2．大學生心理健康現(xiàn)狀。2002年衛(wèi)生部召開的青少年心理健康問題座談會顯示：我國大學生中16％至25.4％的有心理障礙，以焦慮不安、神經(jīng)衰弱、強迫癥狀等為主，因心理問題不能正常學習和生活而休學或退學的學生人數(shù)逐年上升，其中因為精神疾病休學的人數(shù)占因病休學人數(shù)的37.9％，因精神疾病退學的人數(shù)已經(jīng)占到因病退學的總?cè)藬?shù)的64.4%。

2004年7月4日《中國青年報》的一份調(diào)查結(jié)果顯示，14%的大學生出現(xiàn)抑郁癥狀，17%的人出現(xiàn)焦慮癥狀，12%的人存在敵對情緒。此外，專家估計中國近年來每年至少有100名大學生輕生，而且這個數(shù)字呈上升趨勢。

當然，多數(shù)大學生的心理是健康的，他們有較穩(wěn)定的情緒，學習上樂觀自信，對未來充滿美好的向往。但是，我們也要意識到，隨著當今中國社會環(huán)境的發(fā)展和變化，出現(xiàn)心理問題的大學生人數(shù)正在不斷地增加中，而這無疑小到對學生本人、家庭，大到學校教育、國家建設等都是一種巨大的損失。

二、 引起大學生心理問題的因素

1．對大學環(huán)境的不適應。大學常常被形容為是一個小型的社會，作為學生從中學到社會的一個過渡，大學生在這個“小社會”中，容易表現(xiàn)為這樣那樣的不適應，具體如下：

（1） 眾所周知，大學生是“天之驕子”，在未上大學前，大多是同齡人中的佼佼者，備受學校和同學的關(guān)注，因而往往表現(xiàn)為比較自負要強，而大學把這些\"佼佼者\"聚集到了一起，每個人都發(fā)光閃亮，每個人都發(fā)現(xiàn)自己的光芒不再獨一無二，于是優(yōu)越感隨之消失了，巨大的心理落差使一部分學生無法適應。

（2）理想與現(xiàn)實的差距。學生在考大學前往往被灌輸了考上大學就等于萬事大吉，一生無憂等片面的觀念，甚至有不少家長以考上大學就能想玩就玩，想看電視就看電視，作為鼓勵自己子女努力學習的激勵措施。這些學生進入大學后，卻忽然發(fā)現(xiàn)原來并不是那么回事，考試壓力還是那么大，競爭更加激烈，就業(yè)的壓力更是令人擔心，考上大學同樣要擔心考不及格留級，同樣要面臨有可能的失業(yè)。這種現(xiàn)實與美好理想之間的差距，使很多大學生措手不及而無法及時調(diào)整自己的心態(tài)。

（3）學習方法的改變同樣困擾著一部分大學生。他們習慣了以往中學里老師手把手的教育方式，對于大學老師一堂課講十幾、二十頁，完全靠自己課外自習的學習方式很不習慣，導致課業(yè)的落后，從而使原本強烈的自尊心受到打擊，出現(xiàn)焦慮、對自己失去信心等心理問題。

2．巨大的求職和就業(yè)壓力。就業(yè)的雙向選擇，使大學生面臨巨大的就業(yè)壓力。這在高年級學生中表現(xiàn)尤為顯著，許多大學生在大四畢業(yè)前或畢業(yè)后都沒有找到合適工作，心理問題就凸現(xiàn)出來，相對于城鎮(zhèn)學生，農(nóng)村學生因家庭經(jīng)濟狀況等影響對能否就業(yè)更為敏感，心理問題也相對要更多一些。

3．自我定位的迷惑。大學生在心理漸趨成熟，開始積極的思考人生，不斷反省自我，探索自我，經(jīng)歷著種種內(nèi)心自我評價與認知的矛盾和迷惘，對于學習為了什么，將來想要從事什么樣的工作，希望得到什么樣的人生等問題的思索使大學生心理起伏大，如果沒有適時的引導，容易誘發(fā)心理障礙。

三、大學生心理健康問題的避免和預防

心理健康教育與思想政治教育在具體目標上雖然側(cè)重點不同 ，但終極目標是一致的 ，都是促進人格的健康發(fā)展 ，在內(nèi)容上有許多重疊之處 ，方法上也有許多相似之處。正確處理兩者的關(guān)系是將兩者有機地結(jié)合起來 ，充分發(fā)揮兩者的互補效應。

1．作到教育內(nèi)容上的有機結(jié)合。高校的德育工作要重視對大學生的心理教育。目前 ，心理健康教育還沒有真正納入到高校的課程體系中去 ，形式上主要通過講座、咨詢和選修課的方式 ，而思想品德課是一門必修課 ，我們可以把心理健康教育的內(nèi)容貫穿到思想品德課的教學中 ，引導大學生學會正確地認識自己 ，正確地處理自己周圍的人際關(guān)系 ，掌握人際交往的技巧 ，善于調(diào)節(jié)、控制情緒 ，勇敢地面對生活中的挫折 ，學會選擇自己的職業(yè)等。使德育工作更加貼近大學生的生活實際 ，實現(xiàn)心理健康教育與思想品德教育的同步發(fā)展。有些大學生看問題比較片面、極端 ，在現(xiàn)實生活中遇到一些問題極容易想不通而產(chǎn)生心理困擾 ，尤其在遇到挫折時極容易喪失自信。這時 ，我們不能迎合他們的心理 ，我們要用唯物辯證法的觀點幫助他們?nèi)娴亍⒖陀^地分析問題 ，使他們看清問題的本質(zhì) ，找到問題的原因 ，從根本上解除心理困惑。

2．其次是教育方法和手段上的有機結(jié)合。德育工作要引進心理健康教育的方法和手段。傳統(tǒng)的德育主要運用說服、榜樣、評價、參觀、鍛煉的方法 ，雖能取得一定成效 ，但方法上過于強調(diào)灌輸教育，有時難免令人感覺枯燥 ，使教育流于形式。內(nèi)容上也過于單調(diào) ，往往停留在世人皆知的大道理上，忽視了學生的個性化教育。所以 ，德育要把握人的心理活動規(guī)律 ，了解大學生的個性特征 ，根據(jù)學生的能力、氣質(zhì)、性格等特點進行有針對性的個性化教育 ，多采用會談、討論、調(diào)查、心理測量、生活技巧訓練、角色扮演、行為矯正等心理教育的方法 ，增加德育工作的創(chuàng)新性和實效性。心理健康教育也要借鑒德育的方法和手段，改變過去那種等學生上門，個別保密交談的單一方式 ，在教育方法上可采用課堂教育、小組討論、教師走進學生寢室的形式，積極主動地對學生進行心理健康教育。