別讓“時(shí)尚”毀健康

城市每天都有流行時(shí)尚的內(nèi)容發(fā)布，而注重生活質(zhì)量的白領(lǐng)們就像追星族一樣，常常會(huì)照單全收，但她們?cè)谧分饡r(shí)尚生活的時(shí)候，卻沒有想到，有些時(shí)尚，使得她們離健康生活越來(lái)越遠(yuǎn)。

時(shí)尚誤區(qū)之一：海鮮高蛋白、低脂肪、多吃無(wú)妨

評(píng)點(diǎn)：海鮮是高營(yíng)養(yǎng)、高蛋白的東西，味道鮮美，但多食無(wú)益。它很容易帶給人們一種現(xiàn)代富貴病——痛風(fēng)。

時(shí)尚誤區(qū)之二：睡覺是美膚的通用法寶

評(píng)點(diǎn)：中醫(yī)講的五勞傷身是指：久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久視傷血，久行傷筋。長(zhǎng)時(shí)間的臥床不起容易讓人氣血不足。有些人一覺起來(lái)身體仿佛背了一座山，毫無(wú)輕松愉悅之感，除了原有痼疾，睡過(guò)頭了可能也是一個(gè)原因。

時(shí)尚誤區(qū)之三：泡吧、卡拉Ok，城市生活的潮流表現(xiàn)

評(píng)點(diǎn)：人的肌體一如莊稼，也分春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏。冬藏指的就是人要養(yǎng)精蓄銳。酒吧和卡拉OK廳里污濁的空氣和噪音并不是養(yǎng)精蓄銳的好地方。

時(shí)尚誤區(qū)之四：網(wǎng)蟲，站在現(xiàn)代化的最前沿

評(píng)點(diǎn)：電腦射線經(jīng)年累月地在身體里蓄積，對(duì)血液系統(tǒng)會(huì)造成傷害。網(wǎng)上過(guò)多的信息不光容易引起人的視覺疲勞，也容易引起類似的神經(jīng)系統(tǒng)疾患。

時(shí)尚誤區(qū)之五：去健身房里流汗，提高生命質(zhì)量

評(píng)點(diǎn)：白領(lǐng)們有意無(wú)意間喜歡去那些裝修比較豪華的地方，但卻忽略了這些地方因裝修帶來(lái)的有害氣體。在這樣的地方活動(dòng)，加速了血液流動(dòng)，吸入的是大量的有害物質(zhì)。同時(shí)，健身房里的一些粉塵對(duì)人體的影響也比較大，容易引起過(guò)敏性疾病。

時(shí)尚誤區(qū)之六：挑戰(zhàn)極限，不做溫室里的小花朵

評(píng)點(diǎn)：風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火是中醫(yī)講的六種致病外因。人在野外，除了受風(fēng)寒，還容易招濕氣。潮濕的地方讓人生疥瘡可能是許多朋友事先沒有考慮到的。當(dāng)然想到戶外活動(dòng)，肯定比整天呆在室內(nèi)不活動(dòng)強(qiáng)。

時(shí)尚誤區(qū)之七：洗腸、斷食。一切都為排毒

評(píng)點(diǎn)：中醫(yī)也講排毒，除了正常的糞、便、汗三種排毒通路，洗腸容易讓腸管變粗，長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)刺激還會(huì)使腸管麻痹，最終導(dǎo)致一些人為因素疾病。

斷食排毒法也要因人而異。有的人脾胃虛寒，吃水果等涼的東西胃里會(huì)發(fā)生脹氣。如果你是超負(fù)荷工作者，到該吃飯的時(shí)候不吃，身體會(huì)出現(xiàn)乏力、眩暈、低血糖癥狀，對(duì)健康會(huì)有影響。